RUN （トレーニング計画） 【トレーニングメニュー】「神戸マラソン2014」では「サブ50」目指す！最終週（第12週）11月17日（月）～11月23日（日）。
参考：神戸マラソン2014 | 感謝と友情【練習メニュー（予定）：11月17日（月）～11月23日（日）】「神戸マラソン2014」（11月23日）へ向けて本気...
ランニング
RUN （トレーニング計画） 
RUN （今日の練習） 【今日の練習】11/16（朝）「第17回ジュビロ磐田メモリアルマラソン」（ハーフの部）1時間18分21秒！
今日の練習 午前 ・「第17回ジュビロ磐田メモリアルマラソン」（ハーフの部）1時間18分21秒 午後 ・体幹トレーニング 今日の体重 朝： -- 昼： ...
RUN （大会・レース） 【第17回ジュビロ磐田メモリアルマラソン】大会当日。「ヤマハスタジアム」へ向けて出発です！
第17回ジュビロ磐田メモリアルマラソン（2014年11月16日）
img via: ジュビロ磐田メモリアルマラソン 公式サイト
「第17回ジュビロ磐田メモ...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】「第17回ジュビロ磐田メモリアルマラソン」前日！体幹トレ + 「彼女の練習」10kmコース試走にお付き合い。
今日の練習午前・「彼女の練習」一色マラソン10kmコース試走にお付き合い。午後・体幹トレーニング今日の体重 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： -...
RUN（彼女の練習） 【彼女の練習】11/15 88分朝イチジョグ 10.91km！「一色マラソン」10kmコースを試走（2回目）。
彼女の練習午前・88分朝イチジョグ 10.91km！午後-朝食前の朝イチで「彼女の練習」を実施。彼女のデビュー戦で走る「第50回記念一色マラソン」（2015年1...
RUN （大会・レース） 【奈良マラソン2014】「中止」の可能性が浮上！「衆院解散総選挙」の投開票と日程がぶつかるかもしれないため。
奈良マラソン2014（2014年12月14日）「走るなら」 img via: 奈良マラソン20142014年12月14日（日）開催の「奈良マラソン2014」。イ...
RUN （大会・レース） 【第35回魚津しんきろうマラソン】エントリー開始日発表！11月17日（月）午前9:00よりエントリー開始。
第35回魚津しんきろうマラソン（2015年4月26日） img via: 第35回魚津しんきろうマラソン 【公式】「蜃気楼（しんきろう）の見える街」富山県・魚津...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】11/14 完全休養！ノートPCのSSD換装作業でリフレッシュできました。
今日の練習午前-午後-今日の体重 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： --今日は完全休養です。昨日に続いて、今日も冷え込みましたね。気温の低下ともにテンシ...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】11/13 休養（体幹トレーニング + 「彼女の練習」にお付き合い）！
今日の練習午前-午後・体幹トレーニング今日の体重 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： --昨日までと打って代わり、今日はぐっと冷え込みましたね。体調は大丈...
RUN（彼女の練習） 【彼女の練習】11/13 51分夜ジョグ 6.46km！
彼女の練習午前-午後・51分ジョグ 6.46km今日も彼女は仕事で遅くなり、22時近くの帰宅となりました。20時30分を過ぎた場合、僕がいつまでも待つのがイヤな...
RUN （大会・レース） 【木曽三川ウルトラマラソン2014】「参加のご案内」「コース紹介ムービー」がアップされています。
木曽三川ウルトラマラソン2014（2014年11月22日）「ウルトラマンになる！」 img via: 木曽三川ウルトラマラソン60km完走者には「ウルトラマン」...
RUN （今日の練習） 【今日の練習】11/12（朝）125分朝イチjog 22.47km + WS 150m×3本！
今日の練習午前・jog 22.47km ・ウィンドスプリント 150m×3本午後-今日の体重 朝： -- 昼： 68.5kg夕： -- 夜： --朝食前の朝イチ...
RUN （大会・レース） 【第10回記念 掛川・新茶マラソン】Webサイトリニューアル！11月14日（金）午前0:00よりエントリー開始！
第10回記念 掛川・新茶マラソン（2015年4月19日） img via: 第10回記念 掛川・新茶マラソン【公式】2015年4月19日（日）開催の「第10回記...
RUN （大会・レース） 【第5回高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソン】開催日が判明したので、宿泊ホテルを予約しました！
第5回高橋尚子杯ぎふハーフマラソン（2015年5月17日） img via: 高橋尚子杯 ぎふ清流ハーフマラソン2015僕のシーズン最後の大本命レース「高橋尚子...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】11/11（夜）54分jog 9.03km + WS 150m×3本！ブログ（WordPress）を「エックスサーバー」へ移行しました。
今日の練習午前-午後・54分jog 9.03km！ ・ウィンドスプリント 150m×3本今日の体重 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： --昨夜は久々の深...
RUN（彼女の練習） 【彼女の練習】11/11 55分夜ジョグ 6.43km！今日から平日走る距離を増やします。
彼女の練習午前-午後・55分夜ジョグ 6.43km彼女のデビュー戦「第50回記念一色マラソン」（2015年1月25日）まで、あと2ヶ月少々に迫りました。 ▶ 【...
RUN （大会・レース） 【第31回三河湾健康マラソン】ただいまエントリー受付中！2015年2月8日（日）開催。今回も参戦します！
第31回三河湾健康マラソン（2015年2月8日） img via: 【第30回三河湾健康マラソン】写真で振り返る！（レース以外）2015年2月8日（日）に愛知県...
RUN （今日の練習） 【2014年10月の月間走行距離】437.97km！
2014年10月の月間走行距離： 437.97km「GARMIN（ガーミン）ForeAthlete 620Jセット 」で計測した分だけの走行距離で、「彼女の練習...
RUN （トレーニング計画） 【トレーニングメニュー】「神戸マラソン2014」へ向けて本気出す！第11週・11月10日（月）～11月16日（日）。
参考：神戸マラソン2014 | 感謝と友情【練習メニュー（予定）：11月10日（月）～11月16日（日）】「神戸マラソン2014」（11月23日）へ向けて本気...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】11/10 115分朝イチjog 20.05km！「いびがわマラソン2014」（フルマラソン）の翌日。
今日の練習午前・115分朝イチjog 20.05km午後・体幹トレーニング（予定）今日の体重 朝： -- 昼： 69.1kg夕： -- 夜： --朝食前の朝イチ...