今日の練習
| 午前 | – |
|---|---|
| 午後 | ・体幹トレーニング |
今日の体重
朝： —
昼： —
夕： —
夜： —
昨日までと打って代わり、今日はぐっと冷え込みましたね。
体調は大丈夫ですが、気温の低下とともに何となく気持ちが落ちました。
そのため今日はランオフです。ストレット、体幹トレーニング、そして「彼女の練習」にお付き合いするだけにして、部屋でぬくぬくまったり過ごしましたよ。
今日予定していたメニューは15kmペース走（4’00″～3’50″/km）。「彼女の練習」のあとに行うつもりでしたが、思いのほか遅くなり、「彼女の練習」を終えたのは夜23時過ぎでした。
今日も彼女は仕事で遅くなり、22時近くの帰宅となりました。 20時30分を過ぎた場合、僕がいつまでも待つのがイヤなので、「彼女の練習」は行わないというルールを決めています。
しかし、「明日は確実に今日より遅くなって、絶対に走る時間が無いよ！だから、今日走っておきたい。お願い〜(*´艸`*)」との連絡が来ました。
その時間からでも走る時は走るのですが、さすがに今夜は寒くて気分が全然乗らなくて、そのままとぼとぼ帰路に着きました。まあ、こんな日も（よく）ありますよね。
明日もお休みにしたい気分なので休みます。再始動はあさって土曜日から。
明日のメニュー(予定）
明日のメニュー（予定）は
- 朝：-
- 夜：-
「神戸マラソン2014」（11月23日）まであと9日ですよ。（ぎゃー！）
