ランニング

RUN （大会・レース）

【第4回ナゴヤランナーズカップ】2015年1月4日（日）開催！「ハーフの部」でエントリーしました。

第4回ナゴヤランナーズカップ in モリコロパーク 新春初マラソン2015 （2015年1月4日） 公式サイト：2015年1月4日開催！第4回ナゴヤランナーズカ...
2014.10.09
RUN （大会・レース）
RUN （ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル）

【今日の練習】10/8（夜）10kmペース走（3’45"～3’35"/km）！

今日の練習 午前 - 午後 ・10kmペース走（3'45"～3'35"/km） ・ダウンjog 6.23km 今日の体重 朝： -- 昼： -- 夕...
2014.10.09
RUN （ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル）RUN （今日の練習）
RUN（彼女の練習）

【彼女の練習】10/8 41分夜ジョグ 5.01km！

彼女の練習 午前 - 午後 ・41分夜ジョグ 5.01km 本日も仕事がわりと早めに終わったため、「彼女の練習」を実施です。 今夜は「皆既月食」が観...
2014.10.09
RUN（彼女の練習）
RUN （大会・レース）

【2014東京30K（旧荒川30K）秋大会】中止か開催か。今年最強の猛烈な台風19号接近中！3連休は大荒れ！？

2014東京30K（旧荒川30K）秋大会（2014年10月11日） 公式サイト：東京30k（トウキョウサーティケイ）秋大会＜公式＞ランネット：東京30Ｋ 秋大会...
2014.10.08
RUN （大会・レース）
RUN（彼女の練習）

【彼女の練習】2014年9月の月間走行距離： 23.54km（5回実施！）

彼女の練習 2014年9月の月間走行距離：23.54km（5回実施！） 美ボディを目指してジョギングをがんばる友人（極めて数少ないうちのひとり）。そんな彼女の...
2014.10.08
RUN（彼女の練習）
RUN （今日の練習）

【今日の練習】10/7（朝）132分jog 23.15km！

今日の練習 午前 ・体幹トレーニング ・132分jog 23.15km ・ウィンドスプリント 150m×3本 午後 - 今日の体重 朝： -- 昼：...
2014.10.07
RUN （今日の練習）
RUN （jog・つなぎ・休養）

【今日の練習】10/6（夜）73分jog 12.48km！「第37回福井マラソン」翌日だけど大丈夫！（腰の右側が痛い以外）

今日の練習 午前 - 午後 ・体幹トレーニング ・jog 12.48km ・ウィンドスプリント 150m×3本 今日の体重 朝： -- 昼： -- 夕：...
2014.10.07
RUN （jog・つなぎ・休養）RUN （今日の練習）
RUN（彼女の練習）

【彼女の練習】10/6 42分夜ジョグ 5.01km！

彼女の練習 午前 - 午後 ・42分夜ジョグ 5.01km 彼女の仕事がわりと早めに終わったため、「彼女の練習」を実施しました。 今日は「女の...
2014.10.07
RUN（彼女の練習）
RUN （トレーニング計画）

【トレーニングメニュー】「神戸マラソン2014」へ向けて本気出す！第6週・10月6日（月）～10月12日（日）。

参考：神戸マラソン2014 | 感謝と友情 本気の練習メニュー（予定）：10月6日（月）～10月12日（日） 「神戸マラソン2014」（11月23日）へ向けて...
2014.10.06
RUN （トレーニング計画）
RUN （大会・レース）

【第37回福井マラソン】大会当日の朝！福井駅前の様子。雨降ってない、風も吹いていない。（5:45現在）

第37回福井マラソン（2014年10月5日） 公式サイト：第37回福井マラソン ランネット：第37回福井マラソン - RUNNET 「創りませんかあなたのドラマ...
2014.10.05
RUN （大会・レース）
RUN （jog・つなぎ・休養）

【今日の練習】10/4 ストレッチのみ！「第37回福井マラソン」前日。腰は痛いです！

今日の練習 午前 - 午後 - 今日の体重 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： -- 「第37回福井マラソン」大会前日。 福井県・福井市...
2014.10.04
RUN （jog・つなぎ・休養）RUN （今日の練習）
RUN （大会・レース）

【第28回今治シティマラソン】台風18号接近中。開催か中止かは、当日午前5:00にWebサイトにてお知らせ！

第28回今治シティマラソン（2014年10月5日） 公式サイト：第28回今治シティマラソンランネット：第28回今治シティマラソン2014 - RUNNET 「す...
2014.10.04
RUN （大会・レース）
RUN （大会・レース）

【第7回ナゴヤアドベンチャーマラソン】10月26日（日）開催！「ナンバーカード引換はがき」が送られてきました！

第7回ナゴヤアドベンチャーマラソン（2014年10月26日） 公式サイト：ナゴヤアドベンチャーマラソンランネット：第7回 ナゴヤアドベンチャーマラソン - RU...
2014.10.04
RUN （大会・レース）
RUN （大会・レース）

【2015板橋Cityマラソン】開催日・エントリー期間が決定しました。11月17日（月）午前9:00よりエントリー開始！

2015板橋Cityマラソン（2015年3月22日） 公式サイト：2014板橋Cityマラソン【公式】 開催日・エントリー日決定。11月17日（月）午前9:0...
2014.10.04
RUN （大会・レース）
RUN （大会・レース）

【第37回福井マラソン】大会前日、出発です！台風18号接近中ですが大丈夫っぽいかな…！？

第37回福井マラソン（2014年10月5日） 公式サイト：第37回福井マラソンランネット：第37回福井マラソン - RUNNET 「創りませんかあなたのドラマ」...
2014.10.04
RUN （大会・レース）
RUN （jog・つなぎ・休養）

【今日の練習】10/3 完全休養！骨盤の右側が痛い～っ！（軽く）

今日の練習 午前 - 午後 - 今日の体重 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： -- 腰が痛いです。骨盤の右側に鈍い痛みを感じます。 何をして...
2014.10.03
RUN （jog・つなぎ・休養）RUN （今日の練習）
RUN （大会・レース）

【第37回福井マラソン】10月5日（日）開催！台風18号で大荒れになる前に帰れるか！？

第37回福井マラソン（2014年10月5日） 公式サイト：第37回福井マラソンランネット：第37回福井マラソン - RUNNET 「創りませんかあなたのドラマ」...
2014.10.03
RUN （大会・レース）
RUN （大会・レース）

【仁川アジア大会2014】男子マラソン スタートしました！川内優輝選手、松村康平選手、セルオド・バトオチル選手、爆走中！

仁川アジア大会2014 男子マラソン（2014年10月3日） 公式サイト：17th Asian Games INCHEON 2014JOC：第17回アジア競技大...
2014.10.03
RUN （大会・レース）
RUN （jog・つなぎ・休養）

【今日の練習】10/2（夜）40分jog 6.16km！

今日の練習 午前 - 午後 ・体幹トレーニング ・40分jog 6.16km 今日の体重 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： -- 今日はつな...
2014.10.03
RUN （jog・つなぎ・休養）RUN （今日の練習）
RUN（彼女の練習）

【彼女の練習】10/2 40分夜ジョグ 5.01km！「第50回記念一色マラソン」へのエントリー、十中八九決まり！？

彼女の練習 午前 - 午後 ・40分夜ジョグ 5.01km 「彼女の練習」を実施。少しペース速めでしたが、しっかり走り切れました。 「第50回記念...
2014.10.03
RUN（彼女の練習）
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