【今日の練習】10/3 完全休養!骨盤の右側が痛い~っ!(軽く)

今日の練習

午前
午後

今日の体重
朝: —
昼: —
夕: —
夜: —

腰が痛いです。骨盤の右側に鈍い痛みを感じます。

何をしていなくてもズキズキ疼いてしまう…。

ということで、今日は完全休養。なるべく動かずにゆっくり休んでいました。

Photo by: bizmac

腰が痛いと言っても、普段ならたいして気にせず走りに出ますよ。そのくらいの軽い痛み。ひどくはありません。

ただ、あさってには「第37回福井マラソン」(公認ハーフ)でガツン!と走る予定。

レースに備え、念を入れて今日は休養しておきました。

明日も念のためランオフ。あさってはガツン!と元気に走れる…と期待してます。


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明日のメニュー(予定)

明日は「福井マラソン」(福井県・福井市)へ向けて移動日です。

  • 朝:移動(愛知県・西尾市 → 福井県・福井市)
  • 夜:-

神戸マラソン2014」(11月23日)まであと51日ですよ。(ぎゃー!)

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