【今日の練習】10/2(夜)40分jog 6.16km!

今日の練習

午前
午後 ・体幹トレーニング
・40分jog 6.16km

今日の体重
朝: —
昼: —
夕: —
夜: —

今日はつなぎ練習のゆっくりjog。「彼女の練習」のあと、ちょこっとだけ走った程度です。

【彼女の練習】10/2 40分夜ジョグ 5.01km!「第50回記念一色マラソン」へのエントリー、十中八九決まり!?

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日曜の「第37回福井マラソン」(10月5日・公認ハーフ)へ向けて、明日・あさっても軽め。身体をしっかり休めておきますね。

心拍・ランニングダイナミクス

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GARMIN(ガーミン))ForeAthlete 620Jセット

明日のメニュー(予定)

明日のメニュー(予定)は

  • 朝:アジア大会2014「男子マラソン」(川内優輝選手・松村康平選手)
  • 夜:jog 60分 + ウィンドスプリント 150m×3本

神戸マラソン2014」(11月23日)まであと51日ですよ。(ぎゃー!)

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