RUN （大会・レース）

「マラソントレーニング in 庄内緑地 vol.7」 参加案内が届いた！

「マラソントレーニング in 庄内緑地 vol.7」（2013年12月8日開催） 参加案内（ナンバーカード引換証）が届いていました（ハガキ1枚）！ ...
2013.12.02
RUN （大会・レース）
RUN （大会・レース）

「第5回穂の国・豊橋ハーフマラソン」 エントリーをしました！板橋Cityマラソンの1週間後だけど。

「第5回穂の国・豊橋ハーフマラソン」（2014年3月30日開催） ↓会場はここ（豊橋市陸上競技場）です。 大きな地図で見る 本日（1...
2013.12.02
RUN （大会・レース）
RUN （トレーニング計画）

今日（12/2）から12/16（月）までのトレーニングメニュー。

今日（12/2）から12/16（月）までのトレーニングメニュー。あくまで予定です。 02日（月）：jog 03日（火）：jog + 体幹・ウェイト 04...
2013.12.02
RUN （トレーニング計画）
RUN （大会・レース）

12/1の練習 「第7回いたばしリバーサイドハーフマラソン」 1時間16分03秒！

今日の練習。 午前 ・アップjog 2.02km ・いたばしリバーサイドハーフマラ...
2013.12.01
RUN （大会・レース）
RUN （大会・レース）

ホテル到着！

ホテルに到着！間に合いました。 6.36kmの道のりを32分59秒。無事完走です。
2013.12.01
RUN （大会・レース）
RUN （大会・レース）

いたばしリバーサイドハーフマラソン 無事完走！

無事に完走できました！タイムはグロスで1時間16分03秒。公認コースでの自己最速タイムは更新できたけど、まだまだです。 急いでホテルへ戻ります！福岡国際マラソ...
2013.12.01
RUN （大会・レース）
RUN （大会・レース）

いたばしリバーサイドハーフマラソン当日 会場到着！

会場に着きました。朝の空気がひんやりして気持ちいいです。 では、いってきます！ハーフのスタートは10時00分。
2013.12.01
RUN （大会・レース）
RUN （大会・レース）

「第7回いたばしリバーサイドハーフマラソン」当日！ 起床して朝食！

おはようございます。 「いたばしリバーサイドハーフマラソン」当日です！ 今から朝食を摂り、熱いシャワーを浴びて、ストレッチ。そして出発します！ ちな...
2013.12.01
RUN （大会・レース）
RUN （jog・つなぎ・休養）

11/30の練習（2） 午後練（jog+walk）を追記。

今日の練習。 午前 ・jog 12.21km ・ウィンドスプリント 150m*5本...
2013.11.30
RUN （jog・つなぎ・休養）
RUN （大会・レース）

「いたばしリバーサイドハーフマラソン」前日 会場の下見へ行ってきました！

「いたばしリバーサイドハーフマラソン」の会場（荒川戸田橋陸上競技場）へ下見に行きました！ 前日イベントがあるわけでも無く、どんな感じになっているのだろうと、た...
2013.11.30
RUN （大会・レース）
RUN （jog・つなぎ・休養）

11/30の練習 60分朝イチjog 12.21km ; 「いたばしリバーサイドハーフマラソン」前日

今日の練習。 午前 ・jog 12.21km ・ウィンドスプリント 150m*5本 ...
2013.11.30
RUN （jog・つなぎ・休養）
RUN （大会・レース）

「いたばしリバーサイドハーフマラソン」前日 東京へ出発！

東京へ向けて出発です！ 行ってきます。いいお天気だ！
2013.11.30
RUN （大会・レース）
RUN （大会・レース）

「いたばしリバーサイドハーフマラソン」まであと1日！もう満足です。

今シーズン最初の本気（マジ）レース「いたばしリバーサイドハーフマラソン」。開催まであと1日！（明日！！） もうすぐ東京へ出発することもあって、気持ちが引き締ま...
2013.11.30
RUN （大会・レース）
RUN （jog・つなぎ・休養）

11/29の練習 朝イチjog 16.33km ; 夜は我慢しました。

今日の練習。 午前 ・jog 16.33km ・ウィンドスプリント 150m*3...
2013.11.29
RUN （jog・つなぎ・休養）
RUN （その他）

時間つぶし用として、本を用意しました。

「いたばしリバーサイドハーフマラソン」（12/1）に参加するため、明日は東京へ向けて出発。赤羽駅周辺のホテルで前泊します。 移動中などの時間つぶし用として、本...
2013.11.29
RUN （その他）
RUN （大会・レース）

本気レースの後、腑抜け症候群にならないために！

本気（マジ）レース「いたばしリバーサイドハーフ」まであと2日！いたばしリバーサイドハーフの後の話ですが、年内は他にハーフマラソン大会を3本ぶち込んでいます！ ...
2013.11.29
RUN （大会・レース）
RUN （大会・レース）

「渋谷・表参道Women’s Run」 本日午前10時より一般エントリー開始！

「渋谷・表参道Women’s Run」（2014年3月2日開催） 明治神宮内を走れるなど、すごく楽しそうな大会。女性ランナーしか参加できないのが残念で...
2013.11.29
RUN （大会・レース）
RUN （大会・レース）

11/28の練習 完全休養 ; 「いたばしリバーサイドハーフマラソン」に備える！

今日の練習。 午前 - 午後 - 今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： -- 3日後の「いたばしリバーサイドハーフマラソン」...
2013.11.28
RUN （大会・レース）
日記

Bluetoothキーボード「BSKBB22BK」 初期不良だったので交換してもらいました。

先日、「iBUFFALO Bluetooth 3.0対応 コンパクトキーボード ブラック BSKBB22BK」を購入しましたが、左端のキー入力がなんかおかしい。...
2013.11.28
日記
RUN （大会・レース）

「第4回高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソン」 前泊ホテル（仮）をとりあえず予約！

「第4回高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソン」（2014年5月18日開催） 開催まであと171日！ 前泊用の宿泊ホテルを「とりあえず」予約しました...
2013.11.28
RUN （大会・レース）
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