11/29の練習 朝イチjog 16.33km ; 夜は我慢しました。

今日の練習。

今日の体重。
朝： —
昼： 67.5kg
夕： —
夜： —

「いたばしリバーサイドハーフマラソン」まであと2日。
疲労を残さないように軽めのメニュー。朝食前の朝イチjogで16kmほどです。

夜も走りたい気分でしたが我慢しました。代わりに30分ほどのウォーキング。