RUN （ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル） 11/27の練習 最後の仕上げ！3Kペース走（3’25"/km）！
今日の練習。 午前 - 午後 ・アッ...
RUN （ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル） 
RUN （大会・レース） 「第67回福岡国際マラソン」 堀端選手・欠場
「第67回福岡国際マラソン」（2013年12月1日開催） 堀端宏行選手（旭化成）の欠場が発表されていますね（左膝痛のため）。楽しみが減ってしまいま...
マラソン大会 エントリー情報 【第7回いたばしリバーサイドハーフマラソン】スケジュールなどチェック
第7回いたばしリバーサイドハーフマラソン(2013年12月1日開催)
「第7回いたばしリバーサイドハーフマラソン」が、2013年12月1日（日）に東京・板橋...
RUN （jog・つなぎ・休養） 11/26の練習 朝イチjog 25.49km ; 走りたい衝動を我慢！
今日の練習。 午前 ・jog 25.49km 午後 ...
RUN （jog・つなぎ・休養） 11/25の練習 朝イチjog 20.43km ; 「ジュビロ磐田メモリアルマラソン」の翌日。
今日の練習。 午前 ・jog 20.43km ・ウィンドスプリント 150m*3本 ...
RUN （大会・レース） 「かかみがはらシティマラソン2014」 エントリーしました！
「かかみがはらシティマラソン2014」（2014年3月2日開催） 名勝木曽川の風を受けながら満喫できるコースです。ゴール後に身体の芯まで温ま...
RUN （大会・レース） 「2014板橋Cityマラソン」 エントリー完了！福岡国際マラソンの参加資格（Bグループ）を目指す！
「2014板橋Cityマラソン」（2014年3月23日開催） 本日（11/25）午前9時よりエントリー受付を開始しています。 で、公認フル（陸連...
RUN （大会・レース） 11/24の練習 「第16回ジュビロ磐田メモリアルマラソン」（ハーフ） 1時間15分58秒
昨日の練習。 午前 ・アップjog 3.2km ・第16回ジュビロ磐田メモリアルマ...
RUN （大会・レース） ジュビロ磐田メモリアルマラソン 無事完走！
ジュビロ磐田メモリアルマラソン。
ハーフの部、無事完走しました。
タイムはグロスで1時間15分58秒。かろうじて、76分切り達成。前半とばし過ぎて終盤崩れまし...
RUN （大会・レース） ジュビロ磐田メモリアルマラソン当日
会場到着。では、いってきます。
ハーフは9時20分スタート！
RUN （大会・レース） ジュビロ磐田メモリアルマラソン当日 磐田駅
磐田駅到着！
バス乗り場は混んでます。走って行きます！
RUN （大会・レース） ジュビロ磐田メモリアルマラソン当日 豊橋駅
豊橋駅で乗換え。
電車内は空いてます。
RUN （大会・レース） ジュビロ磐田メモリアルマラソン当日 出発！
おはようございます。
「ジュビロ磐田メモリアルマラソン」へ向けて出発です！
RUN （大会・レース） 「第16回ジュビロ磐田メモリアルマラソン」前日 コース確認とレースプラン
「第16回ジュビロ磐田メモリアルマラソン」（2013年11月24日開催） 明日はここ↓（静岡県磐田市 ヤマハスタジアム）へ行ってきます。 ...
映画・テレビ・ラジオ 準新作・旧作DVD・BDレンタルが50円！テーパリング期間で映画9本を消化予定です。
自宅近くのゲオで、準新作・旧作DVD・BDレンタルが50円！の週末キャンペーン（11/22～24）を実施していました！ この機会にブルーレイを9本レンタル...
RUN （jog・つなぎ・休養） 11/23の練習 朝イチjog 21.98km ; 「ジュビロ磐田メモリアルマラソン」の前日！
今日の練習。 午前 ・jog 21.98km ・ウィンドスプリント 150m*3...
RUN （jog・つなぎ・休養） 11/22の練習 完全休養 ; 「ジュビロ磐田メモリアルマラソン」に備えます！
今日の練習。 午前 - 午後 - ...
RUN （大会・レース） 「渋谷・表参道Women’s Run」 大会デビュー枠の抽選結果発表！; 女性限定の大会は増えていくのかな。
「渋谷・表参道Women’s Run」（2014年3月2日開催） 明治神宮内を走れるなど、すごく楽しそうな大会。女性ランナーしか参加できないのが残念で...
RUN （大会・レース） 「第4回高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソン」 参加案内（パンフレット・専用振替用紙）が送られてきました！
「第4回高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソン」（2014年5月18日開催） 僕のシーズン最後の本気（マジ）レースに設定していて、毎年この大会で走るため...
RUN （VO2maxインターバル） 11/21の練習 VO2maxインターバル 1K*6本 ; 向かい風にやられました。
今日の練習。 午前 - 午後 ・アップj...