RUN （jog・つなぎ・休養） 12/23の練習（2）夜jog ; おやつ1回分消費！
今日の練習。 午前 ・jog 15.44km 午後 ・jog 13.13km 今日の体重。 朝： -- 昼： 68.7kg 夕： -- 夜： 67...
RUN （jog・つなぎ・休養） 
RUN （jog・つなぎ・休養） 12/23の練習 80分朝イチjog ; 骨盤が痛い！
今日の練習。 午前 ・jog 15.44km 午後 - 今日の体重。 朝： -- 昼： 68.7kg 夕： -- 夜： -- 腰が痛い！骨盤の左側が少...
RUN （大会・レース） Xmasだけど何も無いよ？「庄内緑地マラソングランプリXmas」（ハーフの部）完走！
今日の練習。 午前 ・jog 4.46km ・ハーフLTペース走（庄内緑地マラソン...
RUN （大会・レース） 庄内緑地マラソングランプリXmas無事完走！
庄内緑地マラソングランプリXmas無事に完走！
タイムは1時間16分18秒。75分台はダメでしたが、すごくいい練習になりました。
フルマラソンの部、リレーマ...
RUN （大会・レース） 庄内緑地マラソングランプリXmasへ行ってきます！
おはようございます！いい天気ですね。寒いけど。
「庄内緑地マラソングランプリXmas」へ向けて移動中です。
起きた時は、寒いしやる気ないしで正直、DNSにし...
RUN （その他） ハブくん！「第33回つくばマラソン」でサブ4達成（ただしネットタイム）！
観ました！今日（12/21）の「NHK ラン×スマ 街の風になれ」。 「つくばマラソン」特集の後編です。ハブくんの走りに感動！そして「つくばマラソン」で走りたい...
RUN （jog・つなぎ・休養） 12/21の練習 120分朝イチjog 22.0 km ; モチベーションが上がらない！
今日の練習。 午前 ・jog 22.0km 午後 ...
RUN （jog・つなぎ・休養） 12/20の練習 100分朝イチjog 20.26km ; 食べ過ぎたので明日は多めに走りたい。けれど…
今日の練習。 午前 ・jog 20.26km 午後 ...
日記 あうて「じてんしゃ Bycle」で補償されるのは自転車事故だけじゃないんです！
au損保から、あうて「じてんしゃ Bycle」への加入案内メールが来ました。 「すでに加入してますけど、何か～？」な感じで目を通すと…。 自転車の事故...
日記 COOLPIX S01で撮影しました。西尾市八ツ面山（愛知県）からの景気。
昨日「COOLPIX S01」を購入したわけですが、さっそく何かパッシャぱしゃ撮影したいな～。ということで、お昼に八ツ面山（愛知県西尾市）へ行って撮ってきま...
RUN （大会・レース） 起伏に激苦しめ！「第13回恵那峡ハーフマラソン」 エントリー完了！
「第13回恵那峡ハーフマラソン」（2014年4月20日開催） 本日（12/20）よりエントリー受付を開始しています。 で、公認ハーフ（陸連登録者）の部で...
iPhone 薄くて軽い！「MAGREX MB09 ウルトラスリムバッテリーケースfor iPhone5/5S」
iPhone5のバッテリー消耗が激しくなったので、代わりとなるコンデジ「Nikon デジタルカメラ COOLPIX S01」を買いました。そのことは昨日のエント...
RUN （VO2maxインターバル） 12/19の練習 VO2maxインターバル 1K*6本 ; 右アキレス腱の痛みはそこそこ？
今日の練習。 午前 ・アップjog 6.29km ・ウィンドスプリント 150m*...
RUN （その他） ランニング中でもバシバシ写真撮影！「COOLPIX S01」を購入。iPhone（カメラ付きスマホ）代わり使う。
「Nikon デジタルカメラ COOLPIX S01 」をAmazonで買いました。 後継機（COOLPIX S02）が出ているおかげでしょうか、安かっ...
RUN （大会・レース） 新年早々とん汁が喰える！「2014新春矢作川マラソン」参加案内が到着。
「2014新春矢作川マラソン」（2014年01月03日開催） 1月3日の開催。新年早々ハーフマラソン大会で走れる。この上ない喜びです。その「2...
RUN （jog・つなぎ・休養） 12/18の練習 完全休養 ; 雨の日と重なって得した気分！
今日の練習。 午前 - 午後 - ...
RUN （大会・レース） 真夏の集大成！「2014北海道マラソン」 開催日決定 2014年8月31日（日）！
「2014北海道マラソン」（2014年8月31日開催） 「2014北海道マラソン」の開催日が決まりました！ 2014年8月31日（日）午前...
RUN （その他） マラソン大会探しに便利すぎる！「どれ走る？」iPhone版リリース！
マラソン大会検索アプリ「どれ走る？」。これまではAndroid版アプリのみのリリースでしたが、ついにiPhone版も登場しました！（無料です。） スマー...
RUN （大会・レース） 2013年は30レースに参加！「心に残ったマラソン大会」ベスト5！！
心に残ったマラソン大会ランキング2013
2013年も残り2週間。今年はいっぱい走りました。
▶ 参加した大会一覧はこちら
トレーニング・レースや小さい大会も含...
RUN （大会・レース） 志摩市誕生10周年！記念すべき「志摩ロードパーティハーフマラソン2014」 エントリー開始！！
「志摩ロードパーティハーフマラソン2014」（2014年4月20日開催） 本日（12/18）よりエントリー受付を開始しています！ Webサ...