12/23の練習（2）夜jog ; おやつ1回分消費！

今日の練習。

今日の体重。
朝： —
昼： 68.7kg
夕： —
夜： 67.9

夜jogを追加！
最近の体重増加が気になるので、晩ごはん前にちょこっと走っておきました。

おやつ1回分くらいのエネルギーは消費できたかな？