RUN （大会・レース） 「FM AICHI マラソン大会 in ラグーナビーチ」のお知らせをもらった！
「FM AICHI マラソン大会 in ラグーナビーチ supported by marusan 豆乳サイエンス」（2014年3月22日開催）公式サイト：ランネ...
RUN （大会・レース） 
RUN （jog・つなぎ・休養） 1/20の練習 朝イチjog 22.29km ; 「マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.8」の翌日！
今日の練習。 午前 ・jog 22.29km（= 2.41 + 10.10 + 9.78） 午後 -今日の体重。 朝： -- 昼： 68.3kg ...
RUN （大会・レース） 6月開催！「第3回飛騨高山ウルトラマラソン」ただいまエントリー受付中！
「第3回飛騨高山ウルトラマラソン」（2014年6月8日開催）公式サイト：第3回飛騨高山ウルトラマラソンランネット：第3回飛騨高山ウルトラマラソン - RUNNE...
RUN （その他） 「東京30K冬大会」へ向けて「30キロ過ぎで一番速く走るマラソン」を読む！
Amazonで注文したマラソン本が届きました。 違う自分になれ! ウルトラマラソンの方程式 30キロ過ぎで一番速く走るマラソン サブ4・サブ3を達成する練習...
RUN （大会・レース） 1/19の練習 「マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.8」1時間16分29秒！
昨日の練習。 午前 ・アップjog 4.89km・マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.8（ハーフ）・ダウンjog 4.93km 午後...
RUN （その他） 築地銀だこの「ねぎだこ」喰った！
さらに寄り道。銀だこの「ねぎだこ」です。ねぎシャッキーン！たこ焼きは外はカリッと、なかはふわっふわ！さっぱりと食べられて、美味い！今度こそチャラかな。
RUN （その他） マクドナルドでチキンナゲット100円クーポン使った！
ちょっと寄り道。マックのチキンナゲット100円クーポンがあったので使いました。あと、マックシェイク チョコレートSも。2個ずつ。これで、今日走った分のエネルギー...
RUN （大会・レース） 「マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.8」無事完走！
「マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.8」無事に完走できました。初っ端から前も後ろも離れに離れて、終始ず〜っと単独走に。ペースの合うランナーと一緒...
RUN （大会・レース） 会場到着！「マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.8」
庄内緑地公園、着きました。受付も済ませて、10時スタートです。
RUN （大会・レース） 出発です！「マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.8」
おはようございます！「マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.8」行ってきます。朝起きた時は、風がかなり強く吹いていましたが、今は穏やかです。有難い！...
RUN （その他） 今日（1/18）の「ラン×スマ」。SHELLYさん大奮闘！「神流マウンテンラン＆ウォーク」
今日（1/18）の「ラン×スマ」観ました！今回はSELLYさんのターン！ これまでの放送「2014年1月18日放送分」／NHK ラン×スマ 街の風になれ プロ...
RUN （大会・レース） コースレコードを更新したい！「マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.8」
明日（1/19）は「マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.8」が開催。ハーフマラソンの部を走ります。 どう走ろうか考え中。ガツン！と行って、できれ...
RUN （jog・つなぎ・休養） 1/18の練習 朝イチjog ; さくっと終わらせました。
今日の練習。 午前 ・jog 12.79km ・ウィンドスプリント 150m*5本 午後 - 今日の体重。 朝： -- 昼： 68.1 夕： -- 夜...
RUN （その他） Amazon恐るべし！「違う自分になれ！ウルトラマラソンの方程式」「30キロ過ぎで一番速く走るマラソン」
先ほど、「Daniels' Running Formula 」をAmazonでポチりました。以下のマラソン本も目についたので、一緒に購入しました。 違う自分に...
RUN （その他） 新版（第3版）出てる！「Daniels’ Running Formula」
ジャック・ダニエルズ著の「ランニング・フォーミュラ」。新版（第3版）が昨年（2013年）12月31日から発売されています。 Daniels' Runni...
RUN （大会・レース） 「FM AICHI マラソン大会 in ラグーナビーチ」1月22日よりエントリー開始！
「FM AICHI マラソン大会 in ラグーナビーチ supported by marusan 豆乳サイエンス」（2014年3月22日開催）公式サイト：ランネ...
RUN （大会・レース） どうはしる30km？「東京30K冬大会」ではこう走る！
「2014東京30K（旧：荒川30K）冬大会」（2014年1月25日開催）公式サイト：ランネット：東京30Ｋ 冬大会（旧荒川30K） – RUNNET・大会ガイ...
RUN （大会・レース） あつあつの「かも丸鍋」うまかった！写真で振り返る！「第8回みのかも日本昭和村ハーフマラソン」（会場到着→帰りの駅到着）
写真で振り返る「第8回みのかも日本昭和村ハーフマラソン」！ 会場に到着後から、帰りの駅に到着まで（レース内容は除きます）。 8時20分に会場到着。美濃太田駅から...
RUN （大会・レース） 「第29回サロマ湖100kmウルトラマラソン」1月22日午後8時よりエントリー開始！
「第29回サロマ湖100kmウルトラマラソン」（2014年6月29日開催）公式サイト：ランネット：第29回サロマ湖100kmウルトラマラソン 兼 IAU100k...
RUN （大会・レース） 募集要項の配布開始！「第24回仙台国際ハーフマラソン（杜の都ハーフ2014）」
「第24回仙台国際ハーフマラソン（愛称：杜の都ハーフ2014）」（2014年5月11日開催）公式サイト： エントリー受付は1月27日（月）午前9時より開始！ ...