RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】5/20 体幹トレーニング ; 明日は10Kペース走の予定。
今日の練習。 午前 ・体幹トレーニング 午後 ...
noindex
RUN （jog・つなぎ・休養） 
RUN（彼女の練習） 【彼女の練習】5/19 40分夜ジョグ
彼女の練習。 午前 - 午後 ・ジ...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】5/19 80分jog ; 「第4回高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソン」の翌日！疲労回復促進と今後ゆるゆる！
今日の練習。 午前 - 午後 ・体幹ト...
RUN （大会・レース） 【第4回高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソン】前日・1km刺激走。3’03″！
ランニングミーティング終わりました。楽しかったけど、長い時間、日に当たって少し疲れました。
んで、高橋尚子ロードでさくっ！と1km刺激走。3分03秒。いい感じ...
RUN （大会・レース） 【第4回高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソン】前日・高橋尚子さん、ちらっと登場。簡単な撮影会に。
芝生広場の特設会場に、高橋尚子さん登場。たぶんこれから行うランニングミーティングの打ち合わせをしてるようです。まわりにいた人が集まってきて、軽く撮影会みたいな感...
RUN （大会・レース） 【第4回高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソン】前日・会場到着！受付完了！
【第4回高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソン】大会前日。選手受付を行うため、会場の「岐阜メモリアルセンター」にやってきました。にぎわってます！選手受付は済ませました...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】5/16 完全休養 ; 明日は「ぎふ清流ハーフ」へ出発！
今日の練習。 午前 - 午後 ・体幹ト...
RUN（彼女の練習） 【彼女の練習】5/15 40分夜ジョグ ; 面白いことな～んも無し。
彼女の練習。 午前 - 午後 ・ジョグ ...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】5/15 90分jog ; 「ぎふ清流ハーフ」まであと3日！
今日の練習。 午前 ・体幹トレーニング 午後 ...
RUN （VO2maxインターバル） 【今日の練習】5/14 VO2maxインターバル1K*3本 ; 「ぎふ清流ハーフ」前の最後！
今日の練習。 午前 ・体幹トレーニング ・アップjog 3.48km ...
RUN（彼女の練習） 【彼女の練習】5/13 35分夜ジョグ ; ペースちょこっと速め！
彼女の練習。 午前 - 午後 ・ジョグ...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】5/12 90分朝イチjog ; 10K自己ベスト出した翌日、体重増えました。
今日の練習。 午前 ・体幹トレーニング ・jog 17.18km ...
RUN（彼女の練習） 【彼女の練習】5/11 50分夕方jog ; ひと言！「バテた…。」
彼女の練習。 午前 - 午後 ・ジョグ...
RUN （大会・レース） 【月刊Cheekマラソン大会 NAGOYAスマイルマラソンvol.8】出発です！「仙台国際ハーフ」は気になるところですが集中！
【月刊Cheekマラソン大会 NAGOYAスマイルマラソンvol.8】当日。会場の庄内緑地公園へ向けて出発です。同じく今日開催される「仙台国際ハーフ」のハーフマ...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】5/10 朝90分jog ; 明日は「高橋尚子杯ぎふ清流ハーフ」への最終調整レース！
今日の練習。 午前 ・体幹トレーニング ・jog 17.0...
RUN（彼女の練習） 【彼女の練習】5/9 45分夜jog ; お尻が熱い！かゆい！
彼女の練習。 午前 - 午後 ・ジョグ ...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】5/9 2Kクルーズインターバル*3本（3’40"→3’30" Rest120秒） + 60分jog
今日の練習。 午前 ・体幹トレーニング ・アップjog 3.49km ...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】5/8 60分jog ; ポイント練習は中止！
今日の練習。 午前 ・体幹トレーニング ・jog 11.94km ...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】5/7 完全休養 ; ラグーナ蒲郡で遊んでました。
今日の練習。 午前 - 午後 - ...
日記 【ラグーナ蒲郡】お泊まりです！
ゴールデンウィーク最終日。午後からは「ラグーナ蒲郡」来ました！
しかも、お泊りです。自宅から近いのに、何でお泊り！？とも思うけど、たまにはいいですね。時間を気...