RUN （大会・レース） 起伏に激苦しめ！「第13回恵那峡ハーフマラソン」 エントリー完了！
「第13回恵那峡ハーフマラソン」（2014年4月20日開催） 本日（12/20）よりエントリー受付を開始しています。 で、公認ハーフ（陸連登録者）の部で...
ランニング
RUN （大会・レース） 
RUN （VO2maxインターバル） 12/19の練習 VO2maxインターバル 1K*6本 ; 右アキレス腱の痛みはそこそこ？
今日の練習。 午前 ・アップjog 6.29km ・ウィンドスプリント 150m*...
RUN （その他） ランニング中でもバシバシ写真撮影！「COOLPIX S01」を購入。iPhone（カメラ付きスマホ）代わり使う。
「Nikon デジタルカメラ COOLPIX S01 」をAmazonで買いました。 後継機（COOLPIX S02）が出ているおかげでしょうか、安かっ...
RUN （大会・レース） 新年早々とん汁が喰える！「2014新春矢作川マラソン」参加案内が到着。
「2014新春矢作川マラソン」（2014年01月03日開催） 1月3日の開催。新年早々ハーフマラソン大会で走れる。この上ない喜びです。その「2...
RUN （jog・つなぎ・休養） 12/18の練習 完全休養 ; 雨の日と重なって得した気分！
今日の練習。 午前 - 午後 - ...
RUN （大会・レース） 真夏の集大成！「2014北海道マラソン」 開催日決定 2014年8月31日（日）！
「2014北海道マラソン」（2014年8月31日開催） 「2014北海道マラソン」の開催日が決まりました！ 2014年8月31日（日）午前...
RUN （その他） マラソン大会探しに便利すぎる！「どれ走る？」iPhone版リリース！
マラソン大会検索アプリ「どれ走る？」。これまではAndroid版アプリのみのリリースでしたが、ついにiPhone版も登場しました！（無料です。） スマー...
RUN （大会・レース） 2013年は30レースに参加！「心に残ったマラソン大会」ベスト5！！
心に残ったマラソン大会ランキング2013
2013年も残り2週間。今年はいっぱい走りました。
▶ 参加した大会一覧はこちら
トレーニング・レースや小さい大会も含...
RUN （大会・レース） 志摩市誕生10周年！記念すべき「志摩ロードパーティハーフマラソン2014」 エントリー開始！！
「志摩ロードパーティハーフマラソン2014」（2014年4月20日開催） 本日（12/18）よりエントリー受付を開始しています！ Webサ...
RUN （jog・つなぎ・休養） 12/17の練習 朝イチjog 3.83km; 右アキレス腱に痛みを感じて止め！
今日の練習。 午前 ・jog 3.83km 午後 ...
RUN （大会・レース） こんなクリスマスの過ごし方（おひとり様編）；「庄内緑地マラソングランプリXmas」参加案内きました！
来週はいよいよクリスマス。 24日・25日は平日。そのため、今週末からの3連休でクリスマスする人や、イベントに参加する人も多いのではないでしょうか。 僕も参...
RUN （大会・レース） YouTubeで「New York City Marathon 2013」を観ました！！すんごい！
先月行われた「ニューヨークシティマラソン2013」（2013年11月3日開催）。YouTubeに動画があったので観ました。 規模がデカッ！声援や盛り上がりがす...
RUN （ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル） 12/16の練習 20Kビルドアップ走（jog→4’00"/km）；風が強い！
今日の練習。 午前 ・20Kビルドアップ走（jog→4'00"/km） ・ダウンj...
RUN （大会・レース） 「志摩ロードパーティハーフマラソン2014」 12月18日（水）よりエントリー開始！
「志摩ロードパーティハーフマラソン2014」 （2014年4月20日開催） ※Webサイトはまだ2013年大会用です。 三重県・伊勢志摩（志...
RUN （トレーニング計画） 今日（12/16）から12/30（月）までのトレーニングメニュー。ハーフLTペース走（3’32"/km）2本！
今日（12/16）から12/30（月）までのトレーニングメニュー。あくまで予定です。 16日（月）：25Kビルドアップ（jog→3'50"/km） ...
RUN （ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル） 12/15の練習 クルーズインターバル 2K*5本 ; キツすぎる…。
今日の練習。 午前 ・アップjog 5.93km ・ウィンドスプリント 150m...
RUN （大会・レース） 「2013いびがわマラソン」 感動のゴールシーン動画公開！どたどた突っ込みました。
「2013いびがわマラソン」（2013年11月10日開催） ゴールシーンの動画が期間限定で公開！！（～2014年1月31日まで） いびがわ...
RUN （jog・つなぎ・休養） 12/14の練習 ランオフ！体幹・ウェイトのみ。
今日の練習。 午前 - 午後 ・体幹・ウ...
RUN （大会・レース） 「2014北海道マラソン」 Coming Soon！
「2014北海道マラソン」（Coming Soon！） 2014北海道マラソンのティザーサイトが立ち上がりました。 大会日程につきまし...
RUN （その他） 「じてんしゃ Bycle（バイクル）」専用デスクとスマホアプリ「自転車の日」のご案内。
au損保の「じてんしゃ Bycle（バイクル）」に加入しています。なんか案内が来ました。 ▶ 「Bycle（バイクル）」（au損保）に加入。 Byc...