RUN （jog・つなぎ・休養） 11/30の練習 60分朝イチjog 12.21km ; 「いたばしリバーサイドハーフマラソン」前日
今日の練習。 午前 ・jog 12.21km ・ウィンドスプリント 150m*5本 ...
いたばしリバーサイドハーフマラソン
RUN （jog・つなぎ・休養） 
RUN （大会・レース） 「いたばしリバーサイドハーフマラソン」前日 東京へ出発！
東京へ向けて出発です！ 行ってきます。いいお天気だ！
RUN （大会・レース） 「いたばしリバーサイドハーフマラソン」まであと1日！もう満足です。
今シーズン最初の本気（マジ）レース「いたばしリバーサイドハーフマラソン」。開催まであと1日！（明日！！） もうすぐ東京へ出発することもあって、気持ちが引き締ま...
RUN （その他） 時間つぶし用として、本を用意しました。
「いたばしリバーサイドハーフマラソン」（12/1）に参加するため、明日は東京へ向けて出発。赤羽駅周辺のホテルで前泊します。 移動中などの時間つぶし用として、本...
RUN （大会・レース） 本気レースの後、腑抜け症候群にならないために！
本気（マジ）レース「いたばしリバーサイドハーフ」まであと2日！いたばしリバーサイドハーフの後の話ですが、年内は他にハーフマラソン大会を3本ぶち込んでいます！ ...
RUN （大会・レース） 11/28の練習 完全休養 ; 「いたばしリバーサイドハーフマラソン」に備える！
今日の練習。
午前
-
午後
-
今日の体重。
朝： --
昼： --
夕： --
夜： --
3日後の「いたばしリバーサイドハーフマラソン」...
RUN （ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル） 11/27の練習 最後の仕上げ！3Kペース走（3’25"/km）！
今日の練習。 午前 - 午後 ・アッ...
マラソン大会 エントリー情報 【第7回いたばしリバーサイドハーフマラソン】スケジュールなどチェック
第7回いたばしリバーサイドハーフマラソン(2013年12月1日開催)
「第7回いたばしリバーサイドハーフマラソン」が、2013年12月1日（日）に東京・板橋...
RUN （jog・つなぎ・休養） 11/25の練習 朝イチjog 20.43km ; 「ジュビロ磐田メモリアルマラソン」の翌日。
今日の練習。 午前 ・jog 20.43km ・ウィンドスプリント 150m*3本 ...