RUN （大会・レース） 【第13回恵那峡ハーフマラソン】大会会場到着！レインベストもらいました。
会場に到着。受付を済ませ、参加賞のレインベストもいただきました。
天気がすごく微妙ですが、なんとかもってくれそうかな。
ハーフマラソンは10時スタート。アッ...
ランニング
RUN （大会・レース） 
RUN （大会・レース） 【第13回恵那峡ハーフマラソン】金山駅（愛知)でJR中央本線（東海）遅延中！
金山駅（愛知)でJR中央本線（東海）に乗り換えです。
でも、電車が遅延していて出発時刻を10分以上過ぎても、まだ来ません。
とりあえず、ハーフマラソンのスタ...
RUN （大会・レース） 【第13回恵那峡ハーフマラソン】出発です！雨がぱらついてる！？
【第13回恵那峡ハーフマラソン】へ向けて出発です。
どんよりした曇り空。天気予報では午後から雨がパラつくようで、帰るまで天気もって欲しいな、と期待していますが...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】4/19 完全休養 ; 明日の「第13回恵那峡ハーフマラソン」に備える！？
今日の練習。 午前 - 午後 - ...
RUN （大会・レース） 【ラン×スマ】4/19（土）観ました！金哲彦さんの本気走り！「第1回菜の花トレイルラン」
【ラン×スマ】（4月19日放送分）観ました！ 今回は何と言っても… 金哲彦さんの本気走り！を観ることができた！ これに尽きます。 ランスマを観続けていてよか...
RUN（彼女の練習） 【彼女の練習】4/19 60分朝イチジョグ！これまでの最長距離です。
彼女の練習。 午前 ・ジョグ 6.78km 午後 ...
RUN （大会・レース） 【とくしまマラソン2014】国際化へ向けて活動中！国際公認コースの認証取得を目指す！
【とくしまマラソン2014】（2014年4月20日開催） 公式サイト：とくしまマラソン2014 ランネット：とくしまマラソン2014 – RUN...
RUN （大会・レース） 【福岡マラソン2014】地元先行申込は11,639人！これだけで通常枠も超えてるじゃん。
【福岡マラソン2014】（2014年11月９日開催） 公式サイト：福岡マラソン2014 ランネット：福岡マラソン2014【マラソンの部】 – R...
RUN （大会・レース） 【第10回浜松シティマラソン】公認コースだけど距離長かった。公認記録として認められず！
【第10回浜松シティマラソン】（2014年2月23日開催） 公式サイト：第10回浜松シティマラソン ランネット：第10回浜松シティマラソン - ...
RUN （ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル） 【今日の練習】4/18 10Kビルドアップ走（jog→3’26"/km）; しっかり追い込まないと負荷の掛からないただの…。
今日の練習。 午前 - 午後 ・10K...
RUN （大会・レース） 【奈良マラソン2014】京都駅で宿泊ホテル（仮）を予約した！
【奈良マラソン2014】（2014年12月14日開催） 公式サイト：奈良マラソン2014 本日（4/18）「奈良マラソン2014」の開催要項が公開...
RUN （大会・レース） 【第13回恵那峡ハーフマラソン】当日スケジュールを確認！6:15西尾発→8:17武並着。
【第13回恵那峡ハーフマラソン】（2014年4月20日開催） 公式サイト：恵那市ウェブサイト : 恵那峡ハーフマラソン ランネット：第13回恵那...
RUN （大会・レース） 【奈良マラソン2014】開催要項発表。先着順＋抽選も導入！6月4日より一般エントリー開始！
【奈良マラソン2014】（2014年12月14日開催） 公式サイト：奈良マラソン2014 「奈良マラソン2014」の開催要項が発表されました。 ...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】4/17 150分朝イチjog ; 汗の結晶で真っ白に。
今日の練習。 午前 ・jog 27.20km（1km走含む） ...
RUN （大会・レース） 【ちばアクアラインマラソン2014】コース紹介動画が公開！これだけでもう満足！？
【ちばアクアラインマラソン2014】（2014年10月19日開催） 公式サイト：ちばアクアラインマラソン | 2014年10月19日（日）開催！「ちばア...
RUN （その他） 【高橋尚子さん】の新著。4月26日発売！「こんなに楽しいのに走らなきゃもったいない！」
高橋尚子さんの新著「こんなに楽しいのに走らなきゃもったいない! 」。まもなく発売です！ こんなに楽しいのに走らなきゃもったいない! (一般書) ...
RUN （大会・レース） 【第4回高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソン】参加案内が来た！お問い合せは放置！？
【第4回高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソン】（2014年5月18日開催） 公式サイト：高橋尚子杯 ぎふ清流ハーフマラソン2014 GoSports...
RUN （大会・レース） 【2014 Boston Marathon（ボストンマラソン）】iPhoneアプリ配信中！瀬古利彦さんが解説します！
【2014 Boston Marathon（ボストンマラソン）】（2014年4月21日開催） 公式サイト：Boston Marathon ランネ...
RUN（彼女の練習） 【彼女の練習】4/16 30分夜ジョグ ; 昨日よりもしんどそう。
彼女の練習。 午前 - 午後 ・ジョグ 3.92km 仕事が終わった後、20時30分頃に「彼女の練習」を開始です！ 昨日も走っているので、2日連...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】4/16 110分jog ; 気持ちがのらない。VO2maxインターバルは無し！
今日の練習。 午前 ・jog 20.61km（1km走含む） ...