今日の練習。
| 午前 | – |
|---|---|
| 午後 | – |
今日の体重。
朝： —
昼： —
夕： —
夜： —
今日は完全休養です。
「走ろうかな、やすもうかな…。」な中途半端な気分で休むと、エネルギーが発散されない、もやもや～な感じで、かえって（精神的に）疲れてしまいますが…。
今日は最初から「やすむ！！！」と決めていたので、すかーっ！！とおやすみ出来ました。
スッキリ！
明日は軽くジョグする程度。
あさっての「2014ランニングフェスタ in 庄内緑地公園」で「板橋Cityマラソン」前、最後のポイント練習を実施。
2時間走の部に参加で、だいたい32キロくらいを目指します。
[関連記事]
