【今日の練習】3/8 朝イチ・ビルドアップ走 7K

今日の練習。

今日の体重。
朝： —
昼： 68.5kg
夕： —
夜： —

今日の朝はのんびりと走る時間を取ることができなかったので、
（もそもそと色々やっていたら時間が無くなってしまった。）
短い時間でもさくっと、それなりの負荷を掛けられるビルドアップ走を実施。

朝食前の朝イチに、このペース（3’34″/km）まで上げるのはキツい～。
でも、時間が無いなりに、いい練習が出来たと思います。