【今日の練習】2/5の練習 クルーズインターバル 2K*5本

今日の練習。

今日の体重。
朝： —
昼： 68.9kg
夕： —
夜： —

風が強い！
おまけに冷たい。寒い。
部屋に戻ってぬくぬくしていたい。

そんななかでのポイント練習。
今日はクルーズインターバル 2K*5本（3’40″→3’30″/km Rest120秒）。

昨日まではわりと暖かかったのに、今朝は冷えましたね。
ウィンドブレーカーを着たままのクルーズインターバルにしようかとも思いました。

でも、いつも通りランパン（5インチ）で実施（上半身はロングシャツ）。
最初は寒くても、走っているうちに熱くなってくるので。

風ニモマケズに頑張った！
つもりだけど、負けました。

ビュービュー吹かれてペースは良くない。
踏ん張って、踏ん張って、何とか5本こませました。

クルーズインターバルの後はペース走。
気持ちよく感じるペースで10kmほど！

の予定でしたが、クルーズインターバルだけで心がポキポキ折れました。
なので、また今度。