【今日の練習】2/3の練習（2）体幹・ウェイト

今日の練習。

今日の体重。
朝： —
昼： 67.2kg
夕： —
夜： —

夜に体幹・ウェイトトレーニングを実施！
「今日の練習」に追加です。

今日の夜も走ろうかと思いましたが。
前週から、以下の通りにそこそこ走ってます。

• 1/25（土）東京30K冬
• 1/26（日）一色マラソン（ハーフ）
• 1/27（月）朝イチjog
• 1/28（火）完全休養
• 1/29（水）120分朝イチjog + 夜jog
• 1/30（木）17Kビルドアップ
• 1/31（金）120分朝イチjog
• 2/1  （土）クルーズインターバル 10K+5K
• 2/2  （日） 13Kビルドアップ
• 2/3  （月）90分朝イチjog

これ見たら、急に走らないトレーニングもやっておきたくなりました。
なので、夜は体幹・ウェイトです。