【今日の練習】8/6（夜）休養！気分が落ちました。

今日の練習

今日の体重。
朝： 68.7kg
昼： 67.1kg
夕： —
夜： —

本日・第2部（夜）のメニュー（予定）は

• 60分ペース走（4’20″～4’05″/km）

しかし、何となく疲れがあるのかな。走る気分が落ちてしまっていたので、思い切ってお休みにしました。今日のメニューは明日に回します。

ということで、明日のメニュー（予定）は

• 朝：朝イチjog 30分～60分
• 夜：ペース走 60分（4’20″～4’05″/km）

「2014北海道マラソン」（8/31）まで、あと25日ですよ。（ぎゃー！）