【今日の練習】7/11 60分朝イチjog + インターバル走 1K×2本

今日の練習。

午前	・体幹トレーニング・jog 10.84kmkm ・インターバル走 1km×2本（Rest120秒）・ダウンjog 2.58km
午後	–

今日の体重。
朝： —
昼： 68.7kg
夕： —
夜： —

明日の「マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.13」へ向けて、今日は軽めのメニュー。体幹トレーニングやって、朝食前に少し走った程度です。

今日の練習で、「GARMIN（ガーミン） Fore Athlete620Jセット」の「ランニングダイナミクス」機能を試してみたところ…。「これはすごい！」とテンションがあがり、インターバル走も追加してしまいました。けれど、疲労面では大したことはありません。

明日はガツン！と行きますよ。

明日も暑くなりそうですね。名古屋は予想最高気温は35℃だとか。