12/10の練習 120分朝イチjog 25.45km

今日の練習。

今日の体重。
朝： —
昼： 66.6kg
夕： —
夜： —

朝食前の朝イチjog、120分ほど。最初は雨が激しく降っていましたが、程なくして弱まり、そのうち完全に止みました。しっかり休んだおかげか、昨日感じていた脚の重さも消えて、今日は普通に走れた。よかったです。