【今日の練習】8/2（朝）30分朝イチjog 5.69km

今日の練習

午前	・jog 5.69km
午後	–

今日の体重。
朝： —
昼： 67.9kg
夕： —
夜： —

朝イチの「彼女の練習」を終えた後、30分ほどひとりで走りました。

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夜は「岡崎の花火大会」を観に行くため、たぶん走りません。

お昼前から出かけて明日の午後まで帰らないので、今日の練習はこれでおしまいです。

お疲れさまでした。

明日のメニュー（予定）は

明日の夜のメニューが定まっていません。短い時間でさくっと終えられるVO2maxインターバルがいいかなと思っていますが、明日の気分次第で。

「2014北海道マラソン」（8/31）まで、あと29日ですよ。（ぎゃー！）