RUN （jog・つなぎ・休養） 【2014年2月の走行距離】753km！そのうちランは495km！自転車258km！
2014年2月（28日間）の総走行距離です。（GARMINの計測分だけ。） Nike+で確認すると、上図の通り。 ガーミンコネクトから同期忘れのアクティビティ...
RUN （jog・つなぎ・休養） 
RUN （ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル） 【今日の練習】2/28 25K朝イチ・ビルドアップ走（jog→3’43"/km） + 60分夜jog
今日の練習。 午前 ・ビルドアップ走 25km（ jog → 3'43"/km）・ダウンjog 3.40km 午後 ・jog 10.54km 今日...
ランニングアイテム 【SPORTS DEPO】割引券を使おうとパンツ（IGNIO）やポンチョ（TIGORA）を買った！
「三河湾健康マラソン」（2/9）でいただいた「スポーツデポ」の割引券（500円）。
これを使おうと思い、「スポーツデポ」へ行ってきました。
愛知県西尾市が誇るフ...
グルメ 【サークルK】「濃厚ミルクミルフィーユ」と「クリーム白玉ぜんざい（和ごころ）」
「すき家」で「牛すき鍋定食」を食べたあと、サークルKで「濃厚ミルクミルフィーユ」と「クリーム白玉ぜんざい（和ごころ）」を買いましたのでご紹介！
濃厚ミルクミルフ...
RUN （大会・レース） 【第1回 runinfo 庄内緑地公園30kmマラソン】5月10日（土）開催！エントリー受付中。
第1回 runinfo 庄内緑地公園30kmマラソン（2014年５月10日開催）
庄内緑地公園で開催のマラソン大会を探していたら見つかりました！
「第1回 r...
グルメ 【スガキヤ】半額のスーちゃん祭！2日間限定です！
以前、「スガキヤ」を紹介した記事でも書きましたが…。 3月1日（土）・2日（日）の2日間限定で「スーちゃん祭」開催！半額キャンペーンを実施します！ 明日・あさっ...
グルメ 【すき家】「牛すき鍋定食」！最後まであっつあつ！！
「すき家」のテレビCM。「牛すき鍋」やってますよね。 あれを観ていたら、食べたくなってしまった。 ということで…。 行ってきました。「すき家」！ 店内にも大きく...
RUN （その他） 【ラン×スマ】待望の書籍化！「走らなかった人のためのランニングスタートブック」発売！
NHK BS1で放送中の「NHK ラン×スマ 街の風になれ」が、待望の書籍化です！ロンドンブーツの亮さんが、金さんの教えのもとでハーフマラソンを完走するまでの、...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】2/27 完全休養 ; 雨が降ってたのでおやすみ！
今日の練習。 午前 - 午後 -今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： -- 今日は完全休養です。朝から雨が降っていて…。 夕方に...
RUN （大会・レース） 【名古屋ウィメンズマラソン2014】安田美沙子さん、今年も参戦！！サブ4ランナーですよ！
【名古屋ウィメンズ／シティマラソン2014】（2014年3月9日開催）公式サイト：名古屋ウィメンズマラソン2014／名古屋シティマラソン2014 安田美沙子さ...
RUN （大会・レース） 【第69回びわ湖毎日マラソン】なにかネタはないかな、とニュースをまとめてみた！
【第69回びわ湖毎日マラソン】（2014年3月２日）公式サイト：びわ湖毎日マラソン大会ランネット：第69回びわ湖毎日マラソン – RUNNET ランネット・大会...
RUN （大会・レース） 【福岡マラソン2014】新たな公認フルマラソン誕生！11月9日に初開催！
【福岡マラソン2014】（2014年11月9日開催）公式サイト：福岡マラソン2014 福岡に新たな市民参加型・公認フルマラソンの誕生です。 都市を走る。海を...
RUN （大会・レース） 【2014桜開花予想（第2回）】花見ランは「穂の国・豊橋ハーフマラソン」か、「四日市シティマラソン」か。
2月26日に日本気象協会から桜開花予想（第2回）が発表されましたね。地元・愛知県の開花予想日は…。 名古屋の開花予想日は3月26日ごろ（平年並み） 見ごろは...
RUN （大会・レース） 【名古屋ウィメンズ／シティマラソン2014】大会当日は名城線「左回り」を使いましょう！
【名古屋ウィメンズ／シティマラソン2014】（2014年3月9日開催）公式サイト：名古屋ウィメンズマラソン2014／名古屋シティマラソン2014 大会からのお...
RUN （大会・レース） 【名古屋ウィメンズ／シティマラソン2014】安藤美姫さんがゲストランナーとして参加！クォーターの部。
【名古屋ウィメンズ／シティマラソン2014】（2014年3月9日開催）公式サイト：名古屋ウィメンズマラソン2014／名古屋シティマラソン2014 開催まであと...
RUN （ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル） 【今日の練習】2/26 クルーズインターバル 2K*6本 + 60分夜jog
今日の練習。 午前 ・アップjog 6.90km ・ウィンドスプリント 150m*3本 ・クルーズインターバル 2K*6本（3'40"→3'30"/km...
RUN （大会・レース） 【2014板橋Cityマラソン】新幹線を予約した！窓際・最後尾座席！
【2014板橋Cityマラソン】（2014年3月23日開催）公式サイト：2014板橋Cityマラソン【公式】ランネット：2014板橋Cityマラソン(東京・荒川...
RUN （大会・レース） 【マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.11】5月3日開催！エントリー完了！
【マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.11】（2014年5月3日開催）公式サイト：名古屋のランニング情報サイト【nagorun.com】ランネット...
マラソン大会 結果・速報 【第36回読売犬山ハーフマラソン】写真で振り返る！（おもてなし編）
【第36回読売犬山ハーフマラソン】（2014年2月23日開催）ランネット：第36回読売犬山ハーフマラソン – RUNNET大会ガイド&エントリー写真で当日の様子...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】2/25 120分朝イチjog ; 脚重っ！
今日の練習。 午前 ・jog 22.66km 午後 ・体幹・ウェイトトレーニング今日の体重。 朝： -- 昼： 67.4kg 夕： -- 夜： 68....