RUN （その他） 【川内優輝】16週連続の第5戦目「仁川国際ハーフマラソン大会」1時間06分04秒の5位！
本日3月30日（日）。 僕たちが「第5回穂の国・豊橋ハーフマラソン」で激しい雨と風にやられて、「ひぃー！ひぃー！」している頃。（大雨警報でてたみたいですね。） ...
RUN （その他） 
マラソン大会 その他 【川内優輝】入庁6年めで初異動。第1希望の久喜高へ。
本日2014年3月30日（日）は愛知・豊橋で「第5回穂の国・豊橋ハーフマラソン」が開催。警報が発令するほどの激しい雨に降られ、そして強風に吹かれ、僕たちが穂の...
RUN （大会・レース） 【第5回穂の国・豊橋ハーフマラソン】完走！1時間18分59秒。
無事に完走出来ました。タイムは1時間18分59秒。雨は土砂降りだし、風は強いしで、わやでした。今は小ぶりになっているのがせめてもの救い。さっさと帰ります。
RUN （大会・レース） 【第5回穂の国・豊橋ハーフマラソン】当日 会場到着！
会場に到着しました。さっさと走って、さっさと帰ろう。10時スタートです。
RUN （大会・レース） 【第5回穂の国・豊橋ハーフマラソン】当日 出発です。
「穂の国・豊橋ハーフマラソン」へ向けて出発です。雨に降られて、駅に来るまでに、けっこう濡れちゃいましたけど。（駅までは自転車での移動。）春雨です。濡れて参りまし...
RUN （大会・レース） 【第5回穂の国・豊橋ハーフマラソン】当日 雨降ってきた！でも予定通り開催！
【第5回穂の国・豊橋ハーフマラソン】の当日！ 起床した時は、やんでいた雨。 熱いお風呂に入っている間に、降ってきましたよ。 ぐはぁ。 しかし！ ...
RUN （大会・レース） 【第5回穂の国・豊橋ハーフマラソン】当日 起きました！雨降ってにゃー！
【第5回穂の国・豊橋ハーフマラソン】の当日！ おはようございます。 起きました！ あ～、雨かぁ。 鬱々な気分で耳を澄ませると、 外から激しい雨音が...
RUN （大会・レース） 【今日の練習】3/29 モチベーションアップのため「穂の国・豊橋ハーフ」の前日下見！
今日の練習。 午前 - 午後 ・「第5...
RUN （大会・レース） 【第5回穂の国・豊橋ハーフマラソン】前日 大会会場の豊橋公園に行ってきた。
【第5回穂の国・豊橋ハーフマラソン】前日。増田明美さんのトークショーを聴いた後、大会会場の豊橋公園へ行ってきました。桜が満開で、超見ごろ！！明日は花見ランで楽し...
RUN （大会・レース） 【第5回穂の国・豊橋ハーフマラソン】前日 思ったより楽しい！「まちなかマルシェ」
【第5回穂の国・豊橋ハーフマラソン】前日。豊橋に到着しました。駅前・南口にて「まちなかマルシェ」が開催中。思っていたよりも賑わっていて、楽しい気分になります。参...
RUN （大会・レース） 【第5回穂の国・豊橋ハーフマラソン】前日 参加賞をもらいに出発！
【第5回穂の国・豊橋ハーフマラソン】前日。ちょっと豊橋まで行ってきます。ナンバーカード・計測チップは事前送付のため選手受付はありませんが。参加賞の引換えが、前日...
RUN （大会・レース） 【ちばアクアラインマラソン2014】GO!GO!フェスティバル本日開催！ランナー第1号決定！！
【ちばアクアラインマラソン2014】（2014年10月19日開催） 公式サイト：ちばアクアラインマラソン | 2014年10月19日（日）開催！「ちばアク...
グルメ 【シャトレーゼ】「純生プリン」。自分歴代最高の美味さっ！
フィギュアスケート世界選手権2014の女子ショートプログラム。 浅田真央選手が日本中の観客を魅了し、世界歴代最高得点（78.66点）をたたき出していた頃。 僕は...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】3/28 60分朝イチjog + 体幹・ウェイト ; 「板橋Cityマラソン」終わって、気持ちがユルユル。
今日の練習。 午前 ・jog 10.76km ・ウィンドスプリント 150m*5本 ...
RUN （その他） 【川内優輝】「とくしまマラソン2014」にご招待。金哲彦さん・千葉真子さんも来るよ。
【とくしまマラソン2014】（2014年4月20日開催） 公式サイト：とくしまマラソン2014 ランネット：とくしまマラソン2014 - RUNNET ランネッ...
RUN （大会・レース） 【第5回穂の国・豊橋ハーフマラソン】あと2日！雨だったらDNSかも。
【第5回穂の国・豊橋ハーフマラソン】（2014年3月30日開催）公式サイト：第5回 穂の国豊橋ハーフマラソン 「穂の国・豊橋ハーフマラソン」まであと２日。ハー...
IT・パソコン 【DELL（デル） Inspiron 11】ファンクションキー設定を変更。Fnキーを押さなくて済むようにした！
DELL Inspiron 11 3000シリーズ2014年3月12日に注文して、2週間後の26日に到着したDELL（デル）のノートパソコン「Inspiron ...
RUN （VO2maxインターバル） 【今日の練習】3/27 VO2maxインターバル1K*4本 + 80分夜jog
今日の練習。 午前 ・アップjog 5.60km ・ウィンドスプリント 150m*3本 ・VO2maxインターバル 1K*4本（3’20”/km Res...
RUN （大会・レース） 【第31回カーター記念 黒部名水マラソン】Tシャツデザイン決定！独特で面白いと思ったら。
【第31回カーター記念 黒部名水マラソン】（2014年5月25日開催）公式サイト：カーター記念 黒部名水マラソン｜公認マラソンコースランネット：第31回カーター...
RUN （大会・レース） 【月刊Cheekマラソン大会 NAGOYAスマイルマラソンvol.9】6月28日開催！エントリー完了！
【月刊Cheekマラソン大会 NAGOYAスマイルマラソンvol.9】（2014年6月28日開催） 公式サイト：Cheekマラソン大会NAGOYAスマイルマラソ...