【第13回恵那峡ハーフマラソン】僕の結果

第13回恵那峡ハーフマラソン（2014年4月20日）

2014年4月20日（日）に岐阜・恵那市で行われた「第13回恵那峡ハーフマラソン」を走ってきました。公認大会・公認コースではありますが、起伏の激しいかなりタフなコース。僕なりに精一杯頑張りましたよ。僕の結果を掲載しておきます。

僕の結果クロス1時間18分35秒

僕の結果は、大会計測のグロスタイムで1時間18分35秒でした。昨年よりは1分40秒ほど速くフィニッシュでき、今回の目標達成です（昨年よりも速く走ることが今回の目標）。

相変わらずアップダウンの激しいタフなコースでした。スタート地点の「岐阜県クリスタルパーク恵那スケート場」を出ると、さっそく上り坂が始まります。常に上っているか下っているか。フラットなところがほどんどありません。

でも、去年ほど「なんじゃこりゃー！？」という衝撃はなかったですね。前回経験して、覚悟ができていたのかな。今回はわりと楽に走れました。

今回は16km地点までは抑えて抑えて。残り5kmは下り基調になるので、そこでがーっ！と爆発させる。そんなレースプランをたてていました。実際、その通りに走れた感じで、16km地点までは心肺が追い込まれることも、脚を使い果たしてしまうことも無く、あっという間でしたよ。

とくに上り坂では、ラスト5kmの爆発に備えて、エネルギーを使わないように。脚やお尻に力を入れないように、踏ん張らないように。淡々と腕・脚を振って、省エネを心掛けます。

そして、下り坂は重力に逆らわず。身体を引いたりブレーキをかけたりしないようバンッ！バンッ！と突っ込んでいきます。着地衝撃はすんごいけれど、疾走感が気持ちいいっ！

で、ラスト5km。

「行ったれー！」と気持ちにムチを入れ、それに応えるように身体も動いてくれたと、たぶん思います。この区間はほとんどひとり旅でしたが、とりあえず3’30″/kmよりも速いペースで疾走できました。

ただ、最後の最後で登場する上り坂。フィニッシュ地点の「岐阜県クリスタルパーク恵那スケート場」の手前300～400メートルに、ちょっとキツい上り坂があるのですが、ここで一気にペースを落とされました。

昨年はこの上り坂を含めても、1K3’30″を切れていたのに（手元のガーミンでの計測）。ここは去年の自分に敗北した気分。「ふんがーっ！！」が全然足りなかった。でも、頑張ったよ。

ちなみに、昨年の結果・ラップタイムは以下の通りです。