RUN （大会・レース） 【第8回いたばしリバーサイドハーフマラソン】8月1日（金）午前0:00よりエントリー開始！
第8回いたばしリバーサイドハーフマラソン（2014年12月7日） 公式サイト：板橋区陸上競技連盟 - いたばしリバーサイドハーフマラソンランネット：第8回いたば...
ランニング
RUN （大会・レース） 
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】7/30（朝）60分朝イチjog 11.09km！
今日の練習 午前 ・jog 11.09km 午後 - 今日の体重。 朝： 71.1kg昼： 68.6kg夕： -- 夜： -- 朝食前の朝イチjogを...
RUN（彼女の練習） 【彼女の練習】7/29 40分夜ジョグ 4.93km
彼女の練習 午前 - 午後 ・ジョグ 4.93km 「彼女の練習」を実施。 今日は彼女の仕事あがる時間がとても早く、自分の練習時間とかぶってしまいま...
RUN （ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル） 【今日の練習】7/29（夜）10Kペース走（4’15"/kmまたは心拍150～160bpm）
今日の練習 午前 ・jog 9.55km ・ウィンドスプリント 150m×3本 午後 ・体幹トレーニング・ペース走 10km（4'15"/kmまたは心拍...
RUN （大会・レース） 【京都マラソン2015】エントリーしました！抽選結果は10月7日（火）発表予定。
京都マラソン2015（2015年2月15日開催） 公式サイト：京都マラソン2015ランネット：京都マラソン2015（マラソンの部） – RUNNET 「京から明...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】7/29（朝）50分朝イチjog 9.55km + ウィンドスプリント 150m×3本
今日の練習 午前 ・jog 9.55km ・ウィンドスプリント 150m×3本 午後 - 今日の体重。 朝： -- 昼： 69.7kg夕： -- 夜： ...
RUN （大会・レース） 【京都マラソン2015】エントリー開始！本日7月29日（火）午前10:00より。
京都マラソン2015（2015年2月15日開催） 公式サイト：京都マラソン2015ランネット：京都マラソン2015（マラソンの部） - RUNNET 「京から明...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】7/28（夜）おやすみ！
今日の練習 午前 ・体幹トレーニング ・jog 10.92km 午後 - 今日の体重。 朝： — 昼： 68.9kg夕： — 夜： — 今日の第2部（...
RUN （トレーニング計画） 【トレーニングメニュー】第7週・7月28日（月）～8月3日（日）。岡崎の花火大会あります。
練習メニュー（予定）：7月28日（月）～8月3日（日） 「2014北海道マラソン」（8/31）へ向けて本気出す！ そう宣言してからの第7週め。7月28日週の...
RUN （大会・レース） 【マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.14】記録証（完走証）が送られてきました！10km38分54秒・第7位。
マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.14（7月26日） 公式サイト：名古屋のランニング情報サイト【nagorun.com】ランネット：マラソントレ...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】7/28（朝）60分朝イチjog 10.82km
今日の練習 午前 ・体幹トレーニング ・jog 10.92km 午後 - 今日の体重。 朝： -- 昼： 68.9kg夕： -- 夜： -- 朝食前の...
RUN （大会・レース） 【川内優輝】「第42回釧路湿原マラソン」の結果・30km1時間33分49秒！
第42回釧路湿原マラソン（2014年7月27日） 公式サイト：第42回釧路湿原マラソン【公式】 ランネット：第42回釧路湿原マラソン – RUNNET ランネ...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】7/27（夜）150分jog 30.23km
今日の練習 午前 - 午後 ・体幹トレーニング ・jog 30.23kg 今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： 69.2kg さくっ...
RUN （大会・レース） 【第6回東京・赤羽ハーフマラソン】2015年2月８日開催！エントリー開始時期は９月。
第６回東京・赤羽ハーフマラソン（2015年2月8日） 公式サイト：東京・赤羽ハーフマラソン大会 ※Webサイトはまだ第5回大会用。 2015年2月８日（日）開催...
RUN （大会・レース） 【名古屋ウィメンズ／シティマラソン2015】コースマップ・高低図が公開されました。
名古屋ウィメンズ／シティマラソン2015（2015年3月8日） 公式サイト：名古屋ウィメンズマラソン公式サイト：名古屋シティマラソン コースマップ・高低図が公...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】7/26（夜）90分夜jog！「吉良花火大会」を眺めながら淡々と走りました。
今日の練習 午前 ・「マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.14」（10km）38分54秒 午後 ・jog 15.17km 今日の体重。 ...
RUN （大会・レース） 【詳細！】【マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.14】（10km）38分54秒！ランニングダイナミクス掲載。
マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.14（7月26日） 公式サイト：名古屋のランニング情報サイト【nagorun.com】ランネット：マラソントレ...
RUN （大会・レース） 【速報！】【マラソントレーニング in庄内緑地公園 vol.14】（10km）38分54秒。撃沈！
「マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.14」（10kmの部）で走ってきました。結果は38分54秒。抑えめ抑えめで入ったのに撃沈。後半の落ちっぷりは...
RUN（彼女の練習） 【彼女の練習】7/25 50分夜ジョグ 5.60km！
彼女の練習 午前 - 午後 ・ジョグ 5.60km 仕事がわりと早く終わったようで、彼女からお呼びが掛かりました。 「走るよ！」と。 明日の「マラ...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】7/25（夜）お休み！明日の「マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.14」（10km）に備えます。
今日の練習 午前 ・体幹トレーニング ・jog 11.23km ・ウィンドスプリント 150m×3本 午後 - 今日の体重。 朝： — 昼： 68.2k...