RUN （ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル） 【今日の練習】9/11（夜）就寝前の15kmペース走（4’10"～3’55"/km）！
今日の練習
午前
-
午後
・体幹トレーニング ・ペース走 15km（4'10"～3'55"/km）
今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕：...
ランニング
RUN （ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル） 
RUN （大会・レース） 【北海道マラソン2014】正式タイムが発表されました。ネットタイム1秒短縮！順位1つアップ！
2014北海道マラソン（2014年8月31日） 公式サイト：ホーム | 2014北海道マラソンランネット：2014北海道マラソン【フルマラソン】 – RUNNE...
RUN （大会・レース） 【熊本城マラソン2015】フルマラソン抽選倍率1.95倍！エントリー数23,354人。抽選結果は9月下旬～末に発表予定。
熊本城マラソン2015（2015年2月15日）
公式サイト：熊本城マラソン2015ランネット：熊本城マラソン2015 – RUNNET
「走れ、眺め。天下の名城...
RUN （大会・レース） 【第9回世田谷246ハーフマラソン】「東京マラソン2015（準エリートの部）」提携大会になりました！選考方法は決まり次第お知らせ。
第9回世田谷246ハーフマラソン（2014年11月9日）
公式サイト：第9回世田谷246ハーフマラソン｜公益財団法人 世田谷区スポーツ振興財団
「東京マラソン...
RUN （大会・レース） 【北九州マラソン2015】エントリー締切り！9月12日（金）17:00まで。各種目とも定員超えてます。
北九州マラソン2015（2015年2月8日）
公式サイト：北九州マラソン 2015ランネット：北九州マラソン2015【マラソンの部】 - RUNNET
「未来へ...
RUN （VO2maxインターバル） 【今日の練習】9/10（夜）VO2maxインターバル 1km×6本！（3’20"/km Rest120秒）
今日の練習午前-午後・体幹トレーニング・アップjog 3.06km ・VO2maxインターバル 1km×6本（3'20"/km Rest120秒）今日の体重。 ...
RUN （大会・レース） 【第2回信州駒ヶ根ハーフマラソン】参加案内・ナンバーカードが来た！嬉しいオリジナル「ゼッケン留め」も。
第2回信州駒ヶ根ハーフマラソン（2014年9月28日）
公式サイト：第2回信州駒ヶ根ハーフマラソンランネット：第2回信州駒ヶ根ハーフマラソン - RUNNET
...
RUN （大会・レース） 【2015年 新春矢作川マラソン】新年の走り始め！ポチッとエントリーしました。
2015年 新春矢作川マラソン（2015年1月3日）
公式サイト：Welcome to 2015 YAHAGIGAWA NEWYEAR MARATHONランネッ...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】9/9（夜）「彼女の練習」にお付き合い！
今日の練習
午前
・体幹トレーニング ・142分 朝jog 27.15km
午後
・「彼女の練習」にお付き合い
今日の体重。 朝： -- 昼： 66...
RUN（彼女の練習） 【彼女の練習】9/9 41分夜ジョグ 4.93km！2インチのランニングパンツで登場。
彼女の練習 午前 - 午後 ・41分夜ジョグ 4.93km 昨日に続き、本日も「彼女の練習」を実施。 週末の土日は予定が入っていて、走る時間を確実に...
RUN （大会・レース） 【熊本城マラソン2015】「初挑戦枠」抽選倍率5.37倍！抽選結果が発表されました。
熊本城マラソン2015（2015年2月15日）
公式サイト：熊本城マラソン2015ランネット：熊本城マラソン2015 – RUNNET
「走れ、眺め。天下の名城...
RUN （その他） 【川内優輝】フルマラソンから中8日で40km走。結果は2時間14分52秒。
男子マラソン ナショナルチーム夏合宿（北海道・士別）
来月の10月3日（金）に仁川アジア大会2014を控えている川内優輝選手ですが、9月6日（土）から9月9日...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】9/9（朝）142分朝jog 27.15km！「カルビー フルグラ」食べてから走りました。
今日の練習
午前
・体幹トレーニング ・142分 朝jog 27.15km
午後
-
今日の体重。 朝： -- 昼： 66.3kg夕： -- 夜： ...
RUN （大会・レース） 【名古屋ウィメンズマラソン2015】一般エントリー開始！本日9月9日（火）午前10:00より。抽選結果は10月上旬発表。
名古屋ウィメンズマラソン2015（2015年3月8日） 公式サイト：名古屋ウィメンズマラソンGO SPORTS WEB：Go Sports Web【ゴースポーツ...
RUN （大会・レース） 【横浜マラソン2015】追加抽選は9月末ごろ実施！追加当選の場合も「即時決済」！？
横浜マラソン2015（2015年3月15日）
公式サイト：横浜マラソン2015 | 横浜を走る、世界が変わる。LOWSON：ホーム | LAWSON Do! S...
RUN （ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル） 【今日の練習】9/8（夜）5kmペース走（4’10"～3’55"/km）
今日の練習
午前
・体幹トレーニング ・126分朝イチjog 23.92km
午後
・ペース走 5km（4'10"～3'55"/km）
今日の体...
RUN（彼女の練習） 【彼女の練習】9/8 40分夜ジョグ 4.90km！
彼女の練習
午前
-
午後
・ジョグ 4.90km
「彼女の練習」を実施しました。8月24日（日）以来、なんと約2週間ぶりです。
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RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】9/8（朝）126分朝イチjog 23.92km！イチから鍛え直し。
今日の練習
午前
・体幹トレーニング ・126分朝イチjog 23.92km
午後
-
今日の体重。 朝： -- 昼： 67.8kg夕： -- 夜：...
RUN （大会・レース） 【第24回かすみがうらマラソン】「東京マラソン2015（準エリートの部）」提携大会になりました！上位男女各10人を選出。
第24回かすみがうらマラソン（2014年4月20日） 公式サイト：かすみがうらマラソン 兼 国際盲人マラソンかすみがうら大会ホームページ 「東京マラソン201...
RUN （大会・レース） 【横浜マラソン2015】一般エントリーの抽選結果が発表されました！宿泊ホテルをキャンセルします。
横浜マラソン2015（2015年3月15日） 公式サイト：横浜マラソン2015 | 横浜を走る、世界が変わる。LOWSON：ホーム | LAWSON Do! S...