【今日の練習】3/4 150分朝イチjog + 60分夜jog

今日の練習。

今日の体重。
朝： —
昼： 68.6kg
夕： —
夜： —

朝食前の朝イチと、夜の二部練習。
軽くゆっくりのjogです。

朝イチjogの時。
昨日同様に、お腹がゆるい感じ。

走っていると、お尻からうっかり漏れてきそう。
なんかイヤです。

でも、昨日はほぼ休養したし。
今日は長い時間走りたい気分。

とりあえず、行けるだけ走ってみよう。
漏らしちゃったらしょうがないや。

と決めて行きました。

12～13キロ走る頃には、お腹のゆるい感じも消えて。
その後は気持よく、ゆっくりjogを楽しめました。

▼朝イチjog

▼夜jog

明日の天気予報は雨。
ポイント練習（VO2maxインターバル）の日なので、土砂降りになってもやる！
と、今はそのつもりだけど…。

朝起きた時の気分次第です。