今日の練習。
| 午前 | ・アップjog 6.97km ・クルーズインターバル 2K*3本 ・ダウンjog 8.52km |
|---|---|
| 午後 | ・自転車トレーニング 12.63km |
今日の体重。
朝： —
昼： —
夕： —
夜： —
夜は自転車トレーニングを実施！
「今日の練習」に追加。
夜は夜で予定が入っていたため、トレーニングは短めです。
40分ほどで12kmちょい。
朝に比べれば、風はだいぶマシになっていたような。
それでもキツいことはキツい。
向かい風 + 橋を渡る時の上り坂では、普通に走ったほうが速いくらい。
