【今日の練習】1/29（2）減量jog

今日の練習。

今日の体重。
朝： —
昼： 67.3kg
夕： —
夜： 68.2kg

夕食前に夜jogを実施。
60分ほどゆ～っくり走りました。

明日はVO2maxインターバルでガツン！です。