12/3の練習 120分朝イチjog 21.96km ; 集中力が切れぎれでした。

今日の練習。

今日の体重。
朝： —
昼： 66.1kg
夕： —
夜： —

朝食前の朝イチjog。軽めに120分ほどです。
夜は体幹・ウェイトトレ。がっつり取り組むと90分以上かかり、だんだん飽きてきます。部屋でHulu（映画）を観ながらやりましたが、集中力が切れぎれでした。