NHK Eテレ 趣味Do楽「3か月でフルマラソン～めざせ！サブ4～」
公式サイト：3か月でフルマラソン めざせ！サブ4｜趣味Do楽テキスト｜NHK出版
NHK Eテレ 趣味Do楽「3か月でフルマラソン～めざせ！サブ4～」本日11月3日（月）21:30より放送開始です。毎週月曜21:30～21:55の全9回。
金哲彦さんがコーチを務め、ボクシング元世界チャンピオン・内藤大助さんと声優・金田朋子さんが「サブ4」を目指して奮闘！するようです。気になる方はお見逃しなく！
本日11月3日（月）21:30より放送開始（全9回）！
3か月でフルマラソン めざせ！サブ4
「サブ４」。3時間台での完走。それは、市民ランナーのあこがれであり、いっぱしのランナーになった証です。この講座で走り方の王道を学び、実践することで、ぜひとも「サブ４」の世界に足を踏み入れてみてください！
目次
第１回 “サブ４”のレベルを知り練習計画を立てよう
第２回 アイテムを準備 フォームを見直そう
第３回 レースのペースで走ってみよう
第４回 多彩なトレーニングを取り入れよう
第５回 コースをよく研究しよう
第６回 30km走で心身をチェック
第７回 大会直前 レース成功の秘訣
第８回 いざ本番 “サブ４”への挑戦
おふたりが「サブ4」を目指す大会は、今週末開催の「いびがわマラソン2014」（11月9日）。
僕も参加する予定です。大会当日は、内藤大助さんや金田朋子さんが出走されるのはもちろん、撮影スタッフも並走するようで賑やかになりそう！？楽しみです。
「いびがわマラソン」の模様は第8回（12月22日）で放送予定とのこと。
まだ1ヶ月以上先のことで、すごく待ち遠しいですけど、絶対に見逃せません！Googleカレンダーに通知機能付きでしっかり登録しておきますね。
ちなみに、「いびがわマラソンコース」は上ったり下ったりの大変厳しいコースです。よりによって、このコースでサブ4を目指すなんて…。果たしてサブ4達成なるか！？注目です。
