【今日の練習】9/4 休養！体幹トレーニングのみ。雨なんだもん。

今日の練習

午前	・体幹トレーニング
午後	–

今日の体重。
朝： —
昼： —
夕： —
夜： —

今日の練習はストレットと体幹トレーニングのみ。走りませんでした。

夜は少しだけ走ろうと思っていましたけど、夕方から雨が降ってくるんだもん。気が抜けちゃいましたよ。

Photo by: OiMax

シーズン（2014-2015）最初の公認ハーフ「第37回福井マラソン」まであと30日。「福井マラソン」では76分切りを目指しているのに、こんなんじゃいけません。

今日走らなかった分、明日はちょっと多めに走ることにします。今もまだ雨が降り続いているけれど、明日の朝にはやんでくれるといいですね。

明日のメニュー（予定）は

ぴしっと気合を入れるため、30kmほど走っときます。朝食前の朝イチ（コーヒー・ブラック1杯だけ）で30kmはキツそうだけど、行けるとこまで行ってみよう。