今日の練習
| 午前 | – |
|---|---|
| 午後 | ・体幹トレーニング |
今日の体重。
朝： —
昼： —
夕： —
夜： —
今日は30km jogの予定でしたが…。
1日だら～と過ごしていたら、時間もやる気も無くなってしまいランオフです。ストレッチと体幹トレーニングだけやって、今日はもう休みます。
昨日買った「ちはやふる」25巻が面白くて、6回も7回も繰り返し読んでました。大好きだな！
明日のメニュー（予定）は
- 朝：朝イチ45分jog
- 夜：60分jog + ウィンドスプリント150m×7本
早く起きられれば、「彼女の練習」も朝に入るかもしれません。明日こそはしっかり走ってかないと、もんもんとエネルギーが溜まって気持ちが悪い。しばらく（禁）ちはやふるです。
