【ランナーズ】2014年9月号。「高機能5本指ソックスJAPAN」付きで送られてきました！

RUNNERS（ランナーズ）2014年9月号

「RUNNERS（ランナーズ）」2014年9月号が送られてきました。定期購読しているので、書店に並ぶよりも少しだけ早く読むことが出来ます。

しかも、定期購読を申込んで「最初の号」ということで、特典のランナーズオリジナル「高機能5本指ソックスJAPAN」も一緒に送られてきました。今日のポイント練習でさっそく使ってみます。サイズはMサイズだけど、履けるかな。

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今月号は何が書かれているのかなと、とりあえず目次やパラパラとめくって確認。そしたら、なんとなく「ダッシュ」したくなりました。

いちばん目を惹いたのは「50mダッシュ」特集。「フルマラソンの記録効果大！スピードで遊ぼう」と題して、今月号から4ヶ月に渡りスピードトレーニングの魅力を紹介していくようです。

連載第1回めの今月号では

と色々な50mダッシュを紹介。これを読むと、愛知県西尾市が誇る名山「八ツ面山」で、入口から山頂へ向かって思いっきり坂ダッシュしたくなりますね。

「スピードアップ後は脂肪がどんどん燃える！」とのデータも載っていて「ほぉ～」でした。

他には「夏合宿」特集。「飛騨おんたけ高地トレーンングエリア」の紹介や「菅原高原合宿レポート」が掲載されていて、参考になります。

僕もこの夏は「ラグーナ蒲郡」でひとり夏合宿しよう！などと一時は考えていましたが…。

合宿費用は「GARMIN（ガーミン） ForeAthlete620Jセット」へと消えました。後悔はしていません。むしろ、この方がよかったと感じています。

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目次を眺めていて、

などなど、今月号も気になる記事が盛りだくさん！少しずつ読み進めていきます。