第47回一色マラソン大会 ハーフの部で走った。
幸いなことに天気に恵まれた。
とりあえず結果だけ。
タイムは手元の時計で1時間22分29秒。平均ペース3’54”/km。
先月4日の横浜マラソンで出したパーソナルベストを
約3分30秒更新することができた。
3週間後の第3回東京・赤羽ハーフマラソン 1時間20分切りへ向けて、なかなか良い感じ。
最初からペースを上げすぎていたせいか、終盤で失速…。
（昨日宣言した4’00”/kmのイーブンペースはどこへやら…。）
最後の最後で粘った走りができるような練習もしていこう。
1kmごとのラップタイムは下記の通り。
| 距離(km) | タイム | 1kmごとのラップタイム |
| 1 | 3:41 | 3’41” |
| 2 | 7:33 | 3’52” |
| 3 | 11:18 | 3’45” |
| 4 | 15:07 | 3’49” |
| 5 | 19:06 | 3’59” |
| 6 | 23:07 | 4’01” |
| 7 | 27:01 | 3’53” |
| 8 | 30:47 | 3’47” |
| 9 | 34:29 | 3’42” |
| 10 | 38:18 | 3’48” |
| 11 | 42:02 | 3’45” |
| 12 | 45:56 | 3’56” |
| 13 | 49:39 | 3’42” |
| 14 | 53:27 | 3’47” |
| 15 | 57:27 | 3’51” |
| 16 | 1:01:15 | 3’57” |
| 17 | 1:05:18 | 4’03” |
| 18 | 1:09:28 | 4’10” |
| 19 | 1:13:29 | 4’01” |
| 20 | 1:17:42 | 4’13” |
| 21 | 1:21:45 | 4’03” |
| 21.19 | 1:22:29 | 0’44” ※190m |
レース後に自宅で量った体重は67.4kg。
ちょっと色々と食べた後だが…。
