【今日の練習】3/19 VO2maxインターバル1K*3本 ; 「板橋Cityマラソン」4日前に心肺へ刺激！

今日の練習。

今日の体重。
朝： —
昼： 69.7kg
夕： —
夜： —

「板橋Cityマラソン」まであと4日！
今日は心肺へ軽く刺激を与えておきました。

VO2maxインターバル 1K*3本（3’20″/km Rest120秒）

１Kインターバル走をやるのは何日ぶりだろう。
いい感じに疾走！
久しぶりに、レースで走る以上にゼェゼェ！ハァハァ！できました。

最初の2本を頑張り過ぎてバテてしまい…。
ラスト3本目は気持ちが切れてましたけどね。

明日・あさっては軽いジョグ。
大会前日の土曜日は完全休養（ストレッチのみ）。
疲労を抜いていきます。