【昨日の練習】3/2「かかみがはらシティマラソン2014」（ハーフの部）1時間18分08秒！

昨日の練習。

昨日の体重。
朝： —
昼： —
夕： —
夜： —

「かかみがはらシティマラソン2014」（ハーフの部）で走ってきました。
タイムは手元のガーミンによると、21.30km走って1時間18分09秒でした。

今回の目標は板橋Cityマラソンへ向けて、ペース感覚を養うこと。
具体的には、キロ3分50秒あたりで入り、5キロごとにキロ5秒ずつ上げるネガティブスプリットで走ること。

各ラップタイムを細かく見ていくと…。
ペースが安定していなくて、速すぎたり遅かったりでイマイチ。

でも、GPS計測の誤差も考えて、プラスマイナス5秒まで許容すると良い感じに見えませんか？
（プラマイ5秒は大きすぎるかもしれないけど。）

終盤はしっかりペースアップしてフィニッシュできたので良しとします。