今日の練習。
| 午前 | ・jog 22.79km |
|---|---|
| 午後 | – |
今日の体重。
朝： —
昼： 66.9kg
夕： —
夜： —
朝食前の朝イチjog。
昨日・今日は暖かいですね。
寒い日は、身体がガッチガチでエンジンが暖まるまで時間が掛かるのですが。
暖かい今日は、いい感じに走り始めることができました。
お、今日はいきなり身体が動くぞ！的な感じで。
キロ6分くらいで、のんび～り走るつもりだったけれど、ちょっと速めになっちゃいましたよ。
さすが、暖かい日です。
明日は「かかみがはらシティマラソン」（ハーフの部）で走ります。
それに備えて、今日の夜ランはなし。しっかり身体を休めます。
明日の目標は「板橋Cityマラソンへ向けてのペース感覚を養う」こと！
1時間18分あたりを目指して、設定ペースをしっかり守って走りたい。
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