ただいま電車に乗って帰宅中。
時間があるので、記憶が新しいうちに今日のレース内容をメモっておきます。（簡単にだけど）
今日は絶好のマラソン日和じゃないでしょうか。
会場最寄り駅の「犬山遊園」駅に降りた時は、
さむっ！
でしたが、晴天に恵まれ、日差しも強い。
ランパン・ランシャツ姿になって、スタート地点に着く頃には、寒さもきにならなくなってました。
風もかなり穏やかな走り。
今日はいい走りができそうだ
走り出すまでは、そう思っていたのに…。
◆スタート ▶︎ 5キロ地点
初っ端から3分30秒を切るペース。
予定ではキロ3分35秒くらいで入るつもりだったので、ちょっと速い。
でも、めちゃめちゃキツいってわけでもないので、そのままで。
読売犬山ハーフともなると、速いランナーがたくさん参加してます。周りに人がたくさんいるので、心強い！
◆5キロ ▶︎ 10キロ地点
この区間もわりと走れていた。
キロ3分30秒を切る集団に引っ付かせていただいて。
時々、3分30秒より遅くなったりして、ペースが安定していなかったけれど。遅くなる分、余裕ができるので、気持ち良く走れていたと思います。
◆10キロ ▶︎ 15キロ地点
問題はここからです。
10キロを過ぎて「さあ、いこう！」と気合いを入れ直します。
でも、11キロあたりからバタバタした走りにかわっていく。
ペースが徐々に堕ちてきて、集団からも徐々に引き離され始める。
呼吸にはまだ余裕があるのに、脚にき始めたか…。
初っ端から予定ペースよりも速く飛ばしていたのがイケなかったかも。
それとも長い距離のペース走をやっていないなど、練習不足かな。
東京30Kでは走れていたのに。
その翌日の一色マラソンも、ダメージを抱えながらも、それなりに走れていたののな。
なんてことを考えながら…。
ちなみ、この区間で急にお腹が緩くなりました。時々、激しい波が来て、トイレに猛烈に行きたくなる場面もありましたが…。
近くにトイレがなかったので我慢！！
もらしたら、どうしよう…。
でも、最後までもってくれた。
◆15キロ ▶︎ 20キロ地点
堕ちたペースを何とか建て直そうと試みる。
呼吸を意識したり、走りのリズムを小刻みにしてみたり。
後方から追い抜いてくるランナーから刺激をもらえないかと、抜かれる際に引っ付こうとしてみる。
でも、駄目でした。
今日はもう脚が残っていないのか、気持ちが切れちゃったのか。
ペースは堕ちるばかり。キロ4分30秒より遅いラップも出ました。
もう辞めたい…。
脚が思うように前に進まない！肩も回らない！トイレに行きたい！いろいろボロボロで、そんな気持ちが出てきました。
でも、これは板橋シティマラソンへのトレーニングだ。
21キロを速いペースで走るのは、ひとり練習ではあまりやらないから、ここで頑張れ！
どんなに遅くなってもいいから、走り切るんだ！
自分にそう言い聞かせて、必死に踏ん張りました。
（必死と言っても、ペースが遅くて心肺には余裕がある。身体が前に進まないだけなので、ジョグみたいな感覚です。）
あと、ここで止まって、トイレの場所まで歩いて行くより、さっさとゴールした方が早い！とも言い聞かせました。
◆20キロ ▶︎ フィニッシュ
いつもなら「あと1キロ！！ふんが〜！！」ですけど、今日はもうそんな気力は残っていない。
それまでの（堕ちきった）ペースで淡々と走り、ゴールを迎えます。
ラスト1キロでも、たくさんのランナーに抜かれました。
最後にスパートをかけて、少しでも速くフィニッシュしようと、必死に力を振り絞っているランナーたちを見て、
僕はなんて情けない走りをしているんだろう…。
べこべこにヘコみました。
