【今日の練習】2/20の練習 朝イチjog + 夜サイクル

今日の練習。

今日の体重。
朝： —
昼： 67.1kg
夕： —
夜： —

朝食前の朝イチjogと、夕食前の夜サイクルの軽めメニュー。

本気レース（読売犬山ハーフ）まで、あと3日ですから。
いまさらバタバタしても…ね。

明日は完全休養！
または、気が向いたら少し自転車トレーニングをするかも。
朝起きた時のの気分次第です。

▼朝イチjog

▼夜サイクル