【今日の練習】2/13の練習 80分朝イチサイクル

今日の練習。

今日の体重。
朝： —
昼： —
夕： —
夜： —

レンタルブルーレイの返却ついでに、自転車トレーニングを実施。
朝食の前に約80分、25kmほど疾走！です。

うーん、ちょっと物足りないかな。
今日の夜ランはビルドアップ走をしよう。
7km～10km程度の短めで、さくっと走る！

昨日までは右太ももに痛みがあったけど、今日は大丈夫そう。