【穂の国・豊橋ハーフマラソン 2016】僕の結果・順位（リザルト）

第7回穂の国・豊橋ハーフマラソン（2016年3月27日）

全国ランニング大会100撰（2015）には選ばれていませんが、国内屈指の人気を誇る「第7回穂の国・豊橋ハーフマラソン」が本日2016年3月27日（日）に開催されました。僕もエントリーしていたものの、今年1月に右ひざを壊したため、今回は欠場です。

…と、昨日まではそう考えていましたが、どうやらひざは完璧に治ったようで（10km以上走っても痛みが出なくなった） 穂の国・豊橋ハーフマラソンに急きょ参加することを決めました。

参考 穂の国・豊橋ハーフマラソン2016 あのランナーが急きょ参戦を決意

しかし20km以上走るのは、ひざを壊して以来およそ2ヶ月ぶり。いきなりのレース参戦で不安いっぱいでしたが、まさか本当にあんな結末が待っていたとは…。ここでは、穂の国・豊橋ハーフマラソンでの僕の結果・順位（リザルト）を掲載していきます。

僕の結果

さっそく僕の結果を発表します。

完走証によると、僕の結果はハーフ1:49:57、総合順位1,470位（5,145人中）。

2011年に初めてハーフマラソンを走った時よりも落ちぶれたタイム（第2回東京・赤羽ハーフの1:47:43）ですが、今回の目標は「ひざをまったく痛めずに、無事に完走すること」だから、タイムはいいんですよ。

問題のひざは…、

 

問題のひざは、全然まったく大丈夫でした。

21km走ったあとでも、元気いっぱい。やはり完治したみたい。今シーズンは絶望的かと諦めた時もありましたが、これなら残りのレースを愉しめそうです。新たな伝説の幕開けです。

 

GARMIN FA620Jの走行データ

なお、GARMIN（ガーミン）ForeAthlete 620Jセットで計測した走行データは以下の通り。

分割	時間	距離	心拍数	ピッチ	歩幅
1	5:32.5	1.00	129	174	1.04
2	5:29.5	1.00	137	177	1.03
3	5:17.5	1.00	134	176	1.07
4	5:30.2	1.00	134	175	1.04
5	5:34.7	1.00	132	172	1.04
6	5:26.5	1.00	128	171	1.08
7	5:18.3	1.00	128	170	1.11
8	5:22.2	1.00	133	174	1.07
9	5:23.3	1.00	131	173	1.07
10	5:40.1	1.00	138	163	1.08
11	5:17.1	1.00	142	173	1.10
12	5:04.1	1.00	149	176	1.12
13	5:09.4	1.00	151	174	1.11
14	5:17.3	1.00	155	174	1.09
15	5:03.1	1.00	153	176	1.12
16	5:19.8	1.00	150	172	1.09
17	5:03.9	1.00	156	173	1.14
18	4:38.7	1.00	167	173	1.25
19	4:32.2	1.00	168	174	1.27
20	4:11.8	1.00	172	175	1.36
21	5:06.8	1.00	162	170	1.15
概要	1:49:19	21.00	144	173	1.11

今日はゆっくりキロ5分30秒で刻んでいこうと考えていましたけど、最初のうちはこれでもキツかったです。しんどいのを我慢して淡々と走っているうちに（8km過ぎたあたりで）身体が軽くなり、楽に走れるように。

でもまだまだ先は長いので、調子に乗らず押さえて押さえて。16kmを過ぎ、ラスト5kmになったところで徐々にペースアップ。最後の1kmはすんごい砂利道があって、足首などを痛めそうだったため、ゆっくり通過してフィニッシュです。

今日は最初の5kmまでは最もキツく、あとは時間が経つほど楽に走れました。

 

心拍数を計測できるハートレートセンサーも装着していましたが、しばらく練習していなかったので、ゆっくりペースでも心拍数が少し高めですね。明日から鍛えに鍛えて、8月北海道マラソンまでに、シロナガスクジラのように穏やかな心拍（10bpm以下 = 1分間に10回以下）を目指します。