おはようございます。
「いたばしリバーサイドハーフマラソン」当日です！
今から朝食を摂り、熱いシャワーを浴びて、ストレッチ。そして出発します！
ちなみに、今日の朝食はこんな感じ。
ちょっとアレな食事ですけど、お手軽です。ハーフマラソンでホテルに前泊した時の朝食はいつもこんな感じになります。。フルの時はおにぎりやパン、またはお餅を１，２個追加。
全部を一度に摂るわけではありません。今はバナナ1本、カロリーメイトとウィダーinゼリーを１つだけ。スタートの60分～30分前にウィダーinゼリーとアミノバイタルを摂取します。スーパーヴァームが欲しいところだけど、今回は無し（忘れた）。
本気でスポーツに挑む人に。お得な30缶セット。本気でスポーツに挑む人に向けた、独自の１７種類のアミノ酸素材V.A.A.M.3000mgに、コエンザイムQ10とL-カルニチンをプラスしたワンランク上のVAAM。
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ちなみに、昨日のお昼はラーメン。僕の場合、スープは最後の1滴まで飲み干す！
夜は、パスタ（ナポリタンかカルボナーラ）かカレーか、それともうどんか…。迷いましたが、早くホテルの部屋でのんびりしたかったので、「Edy’s Bread」でパンを買って部屋で食べました。
メープルフレンチ、チョコバナナマフィン、メープルポテト、ミニショコラフレンチ。甘いもの大好きです。
