2020 東京30K秋大会
(2020年10月3日)
img via: 東京30K秋 大会サイト
ランナーズ30Kシリーズの中でも最大規模を誇る東京30K秋大会。2020年の大会へ向け、ホームページがリニューアルされました。募集要項やエントリー開始日など詳細も発表されています。東京30K秋 2020 についてチェックしていきましょう。レース後には結果速報（リザルト）も掲載します。
参考
2020 開催日・募集定員・エントリー
2020年10月3日（土）開催
東京30K秋大会の開催日は 2020年10月3日（土）に決定しています。
前回と同じ時期ですので、スケジュールの調整もつけやすい。同じ日には、他にも人気大会がたくさん開催されます。でもここはやっぱり、東京30K秋ですね。
https://www.facebook.com/tokyo30k/posts/1716412971830375
2020 種目・定員・参加料
東京30K秋大会 2020 の種目・定員・参加料は以下の通り。
【種目・定員・参加料】
| 種目 | 定員 | 参加料 | 制限時間 |
|---|---|---|---|
| 30km | 1,500人 | 7,000円 | 4時間 |
前回は定員4,000人でしたが、今回は規模を縮小して開催されます。感染症対策のため、ペースランナーの設定なし、完全ウェーブスタートでの実施です。参加料は少し値上げされました。これも時代の流れですね。
エントリー 2020年8月1日 0:00 開始
エントリーは 2020年8月1日 0:00 に開始。
受付期限は 2020年8月26日 23:59 まで。すぐに定員締切りとなるような大会ではありませんが、先着順ですのでエントリーはお早めに。
参考
コース・会場アクセス
コースマップ
東京30K秋大会は、堀切水辺公園をスタート&フィニッシュ地点とする荒川河川敷の折返しコースで実施されます。
周回部分があり、周回遅れの集団を追い抜く際や、ペースランナーと一緒に走る大集団とすれ違う時などはけっこう走りにくいです。でも、ほぼ完璧なフラットコースなので記録は狙いやすいと思います。
2020年は規模を縮小して開催。ペースランナーの設定なし。
会場アクセス「堀切水辺公園」
大会会場の堀切水辺公園までは、堀切菖蒲園駅から徒歩15分ほど（約1.2km）、四ツ木駅から徒歩20分ほど（約1.5km）とアクセス良好です。
2020 大会ゲスト
東京30K秋 2020 の大会ゲストは、以下の方々に決定しています。当日はどんな走りを魅せてくれるのか注目です。
【大会ゲスト】
- がんばれ ゆうすけさん
2020 結果・速報（リザルト）
結果はレース後に掲載します。 東京30K秋大会は、2020年10月3日（土）08:00 より順次スタートです。
結果速報は、ランナーズアップデートで
東京30K秋では、結果速報をすぐに確認できる「ランナーズアップデート」を導入しています。ご自身の記録はもちろん、友人や気になるあのランナーはどうなったのか、結果速報の確認はランナーズアップデートからどうぞ（大会当日に利用可能です）。
参考
【ライブ動画】
動画: RUNNET channel
2020 男子30km 結果
東京30K秋 2020 の結果は以下の通りです。男子30kmは下村 和也選手が1:47:12で、女子30kmは山﨑 絵里子選手が2:14:32で制しました。
参考
- 1:47:12 下村 和也
- 1:49:15 増田 勇太
- 1:49:21 小濱 健太
- 1:49:51 大竹 基之
- 1:50:37 藤曲 夏樹
- 1:51:39 小西 宏侑
- 1:53:03 松野 純平
- 1:53:26 伊藤 健介
- 1:53:45 武藤 真弘
- 1:53:52 吉田 尚平
2020 女子30km 結果
- 2:14:32 山﨑 絵里子
- 2:17:33 鈴木 明子
- 2:19:29 大島 梢
- 2:31:58 板橋 愛
- 2:33:03 市川 典子
- 2:35:05 細木 美智江
- 2:36:20 楠見 尚子
- 2:40:05 須田 奈々恵
- 2:40:47 奥山 恵美
- 2:41:04 ワメーザ ユリア
2020 オープン30km 結果
- 1:57:28 がんばれ ゆうすけ
2019 東京30K秋大会
2019 東京30K秋大会
(2019年10月5日)
東京30K秋の2019大会は、2019年10月5日（土）に開催されました。ここからは、東京30K秋 2019 の結果速報（リザルト）を掲載してきます。
2019 大会ゲスト
東京30K秋 2019 の大会ゲストは、以下の方々に決定しています。当日はどんな走りを魅せてくれるのか注目です。
【大会ゲスト】
- がんばれゆうすけ
東京30Ｋ秋大会
皆様！暑い中お疲れ様でした！！
盛り上げ隊頑張りました！！
ありがとうございました(^^) #東京30k#ランナーズ#葛飾区#アミノバイタル pic.twitter.com/ekOsrQdkNU— ランナーズ 小宮ひろあき (@komiyan321) October 5, 2019
2019 男子30km 結果
東京30K秋大会 2019 の結果は以下の通りです。男子30kmは舘野貴久選手が1:54:50で、女子30kmは大島梢選手が2:11:24で制しました。
参考
今日は東京30K
絶好のマラソン日和‼️
ではないよね💦
走るには暑過ぎます。
風があるのが救いです。
私はぎっくり腰のため、DNS
ランナーの方、無理せず頑張って👍#東京30K #マラソン pic.twitter.com/Ul7kYz7k3H— ロータス (@DkcmtjHaWa74lLF) October 5, 2019
- 1:54:50 舘野 貴久
- 1:58:43 田中 秀和
- 1:58:57 若松 鉄也
- 2:00:19 吉田 智哉
- 2:01:40 郷間 章
- 2:02:14 宮川 研悟
- 2:02:15 野永 健宏
- 2:02:59 藤田 健
- 2:03:05 武藤 有亮
- 2:03:56 伊藤 健介
暑さで棄権。#東京30k #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/T8abrmySz1
— kwt32m3-beer (@Kwt32m3B) October 5, 2019
2019 女子30km 結果
- 2:11:24 大島 梢
- 2:15:25 宮野 友里
- 2:16:13 田中 礼美
- 2:22:01 三橋 朋子
- 2:22:23 飯塚 可奈子
- 2:22:41 栗原 恵子
- 2:27:17 黒田 千晶
- 2:28:03 大平 裕美子
- 2:30:17 川合 千春
- 2:31:48 住谷 麻里
#東京30k 秋 20kmでDNF😞
4’50″/km から入って、10km過ぎから少しずつ上げてくつもりだったけど、15km辺りで次のギヤアップは無理と感じて、あとは潔く流して終了。暑さもそうだが向い風もキツかった😫 まあしゃあないすな。 pic.twitter.com/mLIABDM0eP— き〜 (@virgo_type_a) October 5, 2019
本日は東京30K 秋大会のMCを担当させて頂きました！
がんばれゆうすけのサイン待ちの列ができるという珍百景。
大好きな走ることで仕事をさせて頂ける。
本当にありがとうございます！#がんばれゆうすけ#走る芸人#マラソン#ランニング#東京30K pic.twitter.com/F8jmQWGxmn
— がんばれゆうすけ (@runtoyo) October 5, 2019
2018 東京30K秋大会
2018 東京30K秋大会
(2018年10月13日)
東京30K秋の2018大会は、2018年10月13日（土）に開催されました。ここからは、東京30K秋 2018 の結果速報（リザルト）を掲載してきます。
2018 大会ゲスト
東京30K秋大会2018の大会ゲストは、以下の方々に決定しています。当日はどんな走りを魅せてくれるのか注目です。
【2018 大会ゲスト】
- がんばれゆうすけ
東京30Kで、ランナーズさんと写真を撮って頂きました！#ランナーズ#がんばれゆうすけ#東京30K#マラソン pic.twitter.com/uV3YC38Uii
— なる蔵@runaway (@runaway0501) 2018年10月13日
2018 男子30km 結果
東京30K秋 2018の結果は以下の通りです。男子30kmは須田由太選手が1:46:34で、女子30kmは田中礼美選手が2:00:15で制しました。
参考
- 1:46:34 須田 由太
- 1:47:24 山田 瑞穂
- 1:48:08 牛村 康貴
- 1:48:12 舘野 貴久
- 1:48:44 佐原 和真
- 1:49:06 河西 博希
- 1:49:56 増嶋 祐樹
- 1:50:33 下村 和也
- 1:52:35 村山 勝洋
- 1:53:27 田坂 和也
2018 女子30km 結果
- 2:00:15 田中 礼美
- 2:00:45 山崎 加央里
- 2:02:46 中島 麻貴恵
- 2:04:53 西野 香里
- 2:06:05 古家 雅恵
- 2:09:49 榎本 久子
- 2:10:27 三澤 いずみ
- 2:15:56 金 可奈子
- 2:17:23 大島 梢
- 2:18:56 大平 裕美子
東京30K、無事にゴォ〜〜ル！1時間58分台。コンディション最高。走りも快調。まさかの自己ベストもと浮かれ始めたラスト1kmで腹痛スローダウン。人生そんなに甘くない。 pic.twitter.com/Bm2sVMyHRF
— あきら40号 10/28水戸黄門 (@ashiashira) 2018年10月13日
東京30K走ってきた🏃♀️このままではフルマラソンサブ日本記録の0.5倍速維持出来ぬ💦とりあえず横浜はファンラン^ ^#横浜マラソン #東京30K pic.twitter.com/vDZXMP9YPc
— ラン子@横浜マラソン10/28 (@Shimaumatarou1) 2018年10月13日
2017 東京30K秋大会
2017 東京30K秋大会
(2017年10月7日)
東京30K秋大会の2017大会は、2017年10月7日（土）に開催されました。ここからは、東京30K秋大会 2017の結果速報（リザルト）を掲載してきます。
秋ラン初戦の東京30K走ってきます pic.twitter.com/0stc2coocc
— nekojita (@nekojita) 2017年10月6日
2017 男子30km 結果
東京30K秋大会 2017の結果は以下の通りです。男子30kmは下村和也選手が1:49:15で、女子30kmは田中礼美選手が2:01:30で制しました。
参考
- 1:49:15 下村 和也
- 1:49:21 上川 英一郎
- 1:49:45 河西 博希
- 1:50:11 増嶋 祐樹
- 1:50:28 鈴木 将吾
- 1:51:22 佐原 和真
- 1:51:30 古川 優太
- 1:53:01 舘野 貴久
- 1:53:09 畠野 裕史
- 1:54:52 中村 孝一
東京30K、泥まみれになりながらも2時間57分26秒でゴールです。。。
キロ6分予定だったので、想定通り。
後半は向かい風でしんどかったです。 pic.twitter.com/FqVT65snfr— 本八幡犬 (@yoshiocchi0114) 2017年10月7日
2017 女子30km 結果
- 2:01:30 田中 礼美
- 2:04:56 鈴木 明子
- 2:12:12 橋詰 由佳
- 2:11:39 富岡 千佳
- 2:25:06 重田 絹子
- 2:18:45 三橋 朋子
- 2:18:50 西野 香里
- 2:19:10 乗田 加寿沙
- 2:20:09 饒村 かりん
- 2:21:06 金 可奈子
東京30K終わりました〜。ずっとペーサーについていってたんだけど、25kmで足が終わりました…。ちーん。7分切るペースで走ると、ペースがうなぎ下がりするみたいなので、やっぱり本番は7分20秒ターゲットかな(´･ω･`) pic.twitter.com/80gHZcj1hB
— chocolat@NMLI宮城・埼玉 (@choc0lat) 2017年10月7日
2017 男子35km 結果
- 2:13:03 阿部 将司
- 2:19:48 牛村 康貴
- 2:20:49 釜我 憲明
- 2:22:18 泉 朋行
- 2:23:16 茂木 厚史
- 2:26:31 徳田 誠司
- 2:25:10 木川 大輔
- 2:26:07 大石 雅洋
- 2:26:32 瀬戸 優
- 2:26:36 佐伯 智
東京30K、ゴール後のドリンク、軽食サービスが田んぼだった。まあまあいい練習になってよかった。 pic.twitter.com/hqvbpLdcpx
— K. Uchida (@koipoi) 2017年10月7日
2017 女子35km 結果
- 2:49:39 黒田 千晶
- 2:58:22 島谷 良子
- 2:58:58 大庭 利香
- 3:04:40 家城 雅美
- 3:05:40 西村 和美
- 3:06:44 江藤 千春
- 3:15:13 高橋 奈巳
- 3:15:09 山口 美由紀
- 3:19:35 飯塚 可奈子
- 3:19:31 天野 薫子
走ってきました❗東京30K +5㎞🏃不安と期待のスタートで前半飛ばせそうな気持ちを抑え…後半は、やはり厳しくぺーサーからつき離される😱途中で盛り返えすも追い付けず、スピードとロング練習と体幹の弱さを痛感。でも出場できて初フルマラソン前に得られた感覚は大きい‼１つ経験積めたぞ😉👍 pic.twitter.com/PhtNoHeIDg
— Yu-min 24時間ゆめリレーin湘南平塚 (@yumi_UltraMama) 2017年10月7日
2016 東京30K秋大会
2016 東京30K 秋大会
(2016年10月8日)
東京30K秋大会の2016大会は、2016年10月8日（土）に開催されました。前回、前々回は10kmの部も用意されていましたが、今回は30kmの1種目のみ。どんなドラマが生まれたのか。ここでは、2016 東京30K秋大会の結果速報（リザルト）を掲載していきます。
2016 男子30km 結果
東京30K秋大会 2016 の結果は以下の通りです。男子30kmは佐藤貴俊選手が1時間44分28秒で、女子30kmは山崎加央里選手が2時間02分05秒で制しました。
参考
- 1:44:28 佐藤 貴俊
- 1:45:29 岩田 大樹
- 1:47:11 宮脇 悠伍
- 1:47:23 三好 真司
- 1:50:05 森 雅俊
- 1:50:19 田坂 和也
- 1:50:33 宮本 健二
- 1:51:04 畠野 裕史
- 1:51:56 関 辰弥
- 1:53:08 上川 英一郎
2016 女子30km 結果
- 2:02:05 山崎 加央里
- 2:02:59 田中 礼美
- 2:04:09 鈴木 莉紗
- 2:07:31 小林 巳桂
- 2:11:53 栗原 恵子
- 2:14:40 坂本 久美子
- 2:18:05 乗田 加寿沙
- 2:16:56 森田 真理子
- 2:19:34 光用 幸代
- 2:20:50 臼井 理恵
東京30K秋大会は無事終了しました。 レース中やレース後に突然の大雨に見舞われた方も多かったと思いますが、フルマラソンに向けての良い練習になったのであれば幸いです。 荷物預かり所など改善すべき点もいくつかありましたので、次回は皆さんにご…
東京30kさんの投稿 2016年10月8日
2015 東京30K秋大会
2015 東京30K秋大会
(2015年10月10日)
「2015東京30K+10K秋大会」が、2015年10月10日（土）に東京・荒川河川敷の堀切水辺公園で行われました。
大阪マラソン2015を2週間後（10月25日）に、そして第1回さいたま国際マラソンを約1ヶ月後（11月15日）に控え、この時期は「東京30K+10K秋大会」での脚作りが欠かせません。ということで、僕も30kmに参加してきました。ここでは、東京30K+10K秋大会の結果速報（リザルト）を掲載していきます。
2015 大会当日の様子
2015東京30K+10K秋大会は、東京・荒川河川敷の堀切水辺公園で開催されました。大会当日は絶好のマラソン日和です。
先週参加した2015大阪30K秋大会（10月3日）では、晴天に恵まれすぎて、日差しが痛いくらい。しかし、今日は空に雲がうっすらかかっていて、日差しも風も穏やか。暑すぎず寒すぎず、マラソンやるには最高の起床コンディションです。
【関連記事】 2015大阪30K秋大会 結果・順位（リザルト）
※ちなみに、大会翌日の天気は、朝から雨でした。開催日が1日後ろにズレていたらと思うと…。天気に恵まれて本当に良かったです。
東京30Kの特徴のひとつは、フードサービスが充実していること。会場では食べ物をたくさん頂きました。
レース前には、アミノバイタル パーフェクトエネルギー・アミノバイタル GOLD（スティックタイプ）、そして東京30Kでは久々に登場、カルビーフルグラ。30kmをしっかり走り切るには、これらは欠かせません。
レース後には
- アミノバイタル GOLD（ゼリー）
- アミノバイタル GOLD（ドリンク）
- ナノバイブル水素水「キャリーH」
- おにぎり
- ウメッシュ（または、ビールとどちらかを選択）
- ドーナツ（3種類から１つ）
などなど頂きました。他にも、バナナ・オレンジ、おかわり自由のソフトドリンク・野菜ジュースなど用意されていて、飲み食いには困りません。ちなみに、以前は存在していたカップラーメンは今回もありませんでした。
【関連記事】 【2014東京30K秋大会】ペースメーカーがいませんでした！9:04スタート（5’00″/km・第2組）。お湯もありませんでした！
今回の参加賞は、ハーフパンツ。
30Kシリーズの参加賞といえばロングTシャツが定番でしたが、今回は趣向を変えて、なんとハーフパンツです。過去に頂いたロングTシャツは僕のお気に入りで、普段の練習でも愛用していますが、このハーフパンツもなかなか素敵ですね。ポリエステル100%のメイドインチャイナ。薄くて軽くてゴワゴワしない。かなり使えそうです。
2015 僕の結果（リザルト）
僕の結果について。
東京30Kでの目標は、先週の大阪30Kと同じ「4分15秒のペースランナーにひっついて、撃沈せずに最後まで走り切る」こと。
大阪30Kでは見事に目標を達成できましたが、命からがら。先週できたからといって、今回も出来るとは限りません。今度は死ぬんじゃないかと超不安です。そんな弱気な僕はどうなったのか。僕の結果は、以下の通りです。
【2015 僕の結果】
| 距離 | スプリット | ラップ | ペース |
|---|---|---|---|
| Start | 0:00:09 | — | — |
| 5km | 0:21:23 | 21:14 | 4’15″/km |
| 10km | 0:42:38 | 21:15 | 4’15″/km |
| 15km | 1:03:43 | 21:05 | 4’13″/km |
| 20km | 1:24:30 | 20:47 | 4’09″/km |
| 25km | 1:44:33 | 20:03 | 4’01″/km |
| Finish | 2:04:12 | 19:39 | 3’56″/km |
無事に完走できました。ランナーズアップデートによると、30kmを2時間04分12秒で完走。レース中、「キロ4分15秒がやけに遅い」と感じたので、途中からペースランナーの集団をぶっちぎり。撃沈しないどころか、惚れぼれする（？）ネガティブスプリットで見事に完走です。
大阪30Kの時は終盤のペースアップで死ぬかと思いましたけど、今回はまだまだ大丈夫。大阪30Kで1回走ったのが効いたのでしょうか？ わずか1週間でこんなにレベルアップできてしまうとは…。交通費や宿泊費など出費がかさむので悩みましたが、思い切って参加してよかった。やはりこの時期は、大阪30Kや東京30Kでの脚作りが欠かせません。
2015 結果・速報（リザルト）
2015東京30K秋大会の結果は以下の通りです。男子30kmはとみはり ゆうき選手が1時間39分45秒で、女子30kmは田村 幸江選手が1時間57分13秒で制しました。
2015 男子30km 結果
- 1:39:45 とみはり ゆうき
- 1:45:37 大石 賢
- 1:45:58 藤原 拓
- 1:46:04 花方 淳
- 1:48:49 諏訪 通久
- 1:50:39 畠野 裕史
- 1:51:27 後藤 毅
- 1:52:37 酢谷 耕太
- 1:53:58 藤田 貴久
- 1:54:01 中根 啓吾
2015 女子30km 結果
- 1:57:13 田村 幸江
- 2:04:41 山崎 加央里
- 2:08:36 長岡 美奈
- 2:12:27 三橋 朋子
- 2:13:32 田中 礼美
- 2:14:37 高岩 由
- 2:14:54 栗原 恵子
- 2:15:36 西谷 綾子
- 2:17:00 伊藤 雅子
- 2:17:56 小泉 緑
2015 東京10K 結果・速報（リザルト）
午後からは「東京10K」が行われました。
14:00スタートの「チャンピオンシップの部」（10km35分以内）には、昨年に続き今年も「サンベルクス陸上競技部」の選手が出場。昨年の覇者で、10000m27分台のタイムを持つダンカン・モゼ選手。箱根駅伝「花の2区」の区間記録保持者メクボ・モグス選手。学生三大駅伝やニューイヤー駅伝で活躍した北村聡選手。などなど、豪華な顔ぶれがそろっています。
サンベルクス陸上部にとって今回の東京10Kは、11月3日（火・祝）に出場する「東日本実業団駅伝」（ニューイヤー駅伝の予選会）の走順を決める極めて重要なレースになるとのこと。
市民ランナーの大会とはいえ、ここではサンベルクス陸上部による熾烈な走順争いが見られます。そんな熱き「東京10Kチャンピオンシップ」を制したのは誰なのか！？
2015 東京10Kの結果・順位（上位選手）は以下の通りです。
2015 10kmチャンピオンシップ 結果・速報
- 0:28:47 メクボ モグス
- 0:28:55 ダンカン モゼ
- 0:29:32 北村 聡
- 0:29:35 山下 侑哉
- 0:30:06 池上 秀志
- 0:30:25 小野 智弘
- 0:30:44 木寺 良太
- 0:30:49 大西 淳貴
- 0:30:49 大蔵 孝典
- 0:30:52 大滝 健司
トップゴールを決めたのは、箱根駅伝2区記録保持者のメクボ・モグス選手。脚の調子が良くないらしく、最初のうちは、コーチと決めたペース（5km14分50秒くらい？）で大人しく走っていたようです。しかし、「ラスト3kmは自由に走っていい」との指示があり、それまで独走していたダンカン・モゼ選手を終盤で逆転。見事に28分台でフィニッシュです。
2位は、前回の覇者ダンカン・モゼ選手。優勝は逃したものの、ダンカン・モゼ選手も28分台でゴール。
東京１０ｋ チャンピオンシップの部トップ選手がフィニッシュしました！！なんと、先頭２名は２９分切り！東日本予選でのサンベルクスのみなさんの活躍が楽しみです★
Posted by 東京30k on 2015年10月9日
そして、北村聡選手は29分32秒の好タイムでフィニッシュ。今日の結果について、サンベルクス陸上部ヘッドコーチの田中正直さんは「7割方は満足」とのこと。ニューイヤー駅伝への出場をかけた東日本予選会「東日本実業団駅伝」では、果たしてどんな走りを魅せてくれるのか、サンベルクス陸上部に注目です。
