【今日の練習】10/31(夜)体幹トレーニングのみ!

今日の練習

午前
午後 ・体幹トレーニング

今日の体重
朝: —
昼: —
夕: —
夜: —

朝食前の朝イチjogで走るつもりでしたが、タイミングを逃してしまい走れず。

夜は夜で雨がザーッと降っていて、走る意欲を奪われました。なので今日はストレッチと体幹トレーニングだけでランオフです。

昨日行ったポイント練習(10kmペース走)の疲れが少し出ていたので、ちょうど良かったかも!?明日は「第18回大阪・淀川市民マラソン」前日。大阪へ向けての移動日です。

【今日の練習】10/30(夜)10kmペース走(3’50″~3’40″/km)→ 37分39秒! | ほぼニートの資格取得日記☆(マラソン編)

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明日のメニュー(予定)

明日のメニュー(予定)は

  • 朝:移動日(愛知県・西尾市 → 大阪)
  • 夜:-

神戸マラソン2014」(11月23日)まであと22日ですよ。(ぎゃー!)

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