今日の練習
| 午前 | ・38分朝イチjog 6.83km |
|---|---|
| 午後 | – |
今日の体重。
朝： 67.7kg
昼： 65.8kg
夕： —
夜： —
本日・第2部（夜）のメニューは
- なし
です。
軽くjogする予定でしたが、つい遊びすぎてしまい、走る時間を失う羽目に。まあ、こんな日も（しょっちゅう）ありますよね。いい日曜日でした。いい休養になりました。
その分明日がんばります。
Photo by: Rui Ornelas
明日のメニュー（予定）
明日のメニュー（予定）は
- 朝：朝イチjog 30分～60分
- 夜：ペース走 10km（4’00″/km～3’50″/km）
「2014北海道マラソン」（8/31）まで、あと7日ですよ。（ぎゃー！）
