「第4回東京・赤羽ハーフマラソン」で走って来ました。

快晴でそれほど寒くなく、風も穏やか。
絶好のマラソン日和でした。

2年前の第2回大会が、僕の人生初ハーフマラソン。
あれから2年が経ったのかぁ、としみじみしながら走りました。

第2回大会のタイムは1時間47分43秒、第3回大会は1時間22分02秒。
さて、今回は…。

手元のガーミン FA610 の計測によると、
21.26km走って1時間16分58秒。
ギリッギリで77分を切りました。

グロスタイムだと77分を超えてますが、
とりあえず今回目標の77分あたりでフィニッシュ出来て、まあ良かったです。

でも、しんどかった～。
10km過ぎてからペースを上げていくつもりが、
あまり余裕がなく、終盤潰れるんじゃないかとビビって思い切りいけなかった。
逆にペースダウンしたので反省…。

ペースが落ちた分回復でき、17km過ぎから頑張りました。
まあ、それでも3’35″/km～3’33″/km程度のペースですが…。
ラスト5kmは3’30″/km以内のペースで走れるようになりたい。次の目標です。

レースが終わってからは自宅まで帰宅ラン。
約15kmを軽くjog。いい練習になりました。