【今日の練習】6/16 本気の30km朝イチjog！

今日の練習。

午前	・体幹トレーニング・jog 31.17km
午後	–

今日の体重。
朝： —
昼： 69.1kg
夕： —
夜： —

「北海道マラソン2014」（8/31）で2年連続のサブ3を達成するために、今日から本気出す！！ということで、今日から本気出す記念すべき最初の練習メニューは30km朝イチjog。朝食前に走ってきました。

今日は「鈴鹿山麓かもしかハーフマラソンに、受付開始と同時にエントリーしなきゃ！（朝5:00～）」という意識が働いて、さくっ！と早起き出来ましたよ（朝3:30）。かもしかさん、ありがとうございます！

走り出す時間もいつもより早い。まだ暑さ穏やかで、「うーん、涼しい～！」…と感じたのは最初だけ。走るとすぐに暑くなりました。

でも、時おり吹く風が、ひんやり気持ちいい。

給水なし・給食なし、撃沈すること無く、ノンストップで30km走り切れました。

そして、「奈良マラソン2014」宿泊プラン申込み（朝9:00～）にも間に合いました。かもしかさん、ありがとうございます！

昨日1日だらだらと休んだおかげか、痛みが出ていた左足首と親指は、グッと楽になりました。

気にすれば、「なんか足首硬いな」と気になりますが、前足部で着地・踏ん張っても痛くないし、普通に走ることが出来ました。やりましたね！

明日の本気メニューは、体幹トレーニングと60分間の軽めjog。本気で60分間軽くjogします！「北海道マラソン2014」まで、あと76日ですよ。